Run.GPS Community Server - nahe Benzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Benzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:25	23.61	02:33	96	81	0	0	0
10.00	10.00	24:59	24.02	02:30	60	155	0	0	0
20.00	10.00	55:23	10.83	05:32	62	640	0	0	0
30.00	10.00	37:48	15.87	03:47	374	316	0	0	0
40.00	10.00	17:55	33.49	01:47	451	40	0	0	0
50.00	10.00	20:42	28.99	02:04	126	7	0	0	0
60.00	5.48	18:45	17.54	03:25	69	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2015 16:09:00

Dauer:

0.03:20:58

Aktive Zeit:

0.03:04:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.71	23.12	02:36	85	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.67	26.01	02:18	52	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.79	20.36	02:57	77	142	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.84	8.52	07:03	0	243	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.16	9.48	06:20	3	253	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.26	9.77	06:09	0	261	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.87	14.62	04:06	159	126	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.75	35.25	01:42	629	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.79	29.37	02:03	154	1	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.65	19.95	03:00	78	50	0	0	0
0.03:20:00	00:58	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2015	23.74	02:32
25.06.2015	22.44	02:40
09.04.2015	22.32	02:41
17.07.2015	21.12	02:50
12.06.2015	20.70	02:54
Dieses Training	19.55	03:04
11.05.2015	19.47	03:05
27.12.2015	18.77	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2044 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:33	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:10:21	33.83	15.57	03:51	1190	216	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:27	0.01:01:15	23.34	329	0
2	04:42	0.02:09:51	33.83	1201	0
3	01:46	0.02:45:37	52.01	386	0
4	00:37	0.03:06:24	61.70	286	0
5	02:44	0.03:18:14	65.44	270	0
∑	13:16