Run.GPS Community Server - nahe Vörstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vörstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:58	23.11	02:36	31	119	0	0	0
10.00	10.00	40:29	14.82	04:03	37	553	0	0	0
20.00	10.00	32:20	18.56	03:14	262	240	0	0	0
30.00	10.00	18:09	33.06	01:49	348	73	0	0	0
40.00	10.00	16:48	35.71	01:41	172	12	0	0	0
50.00	10.00	18:43	32.06	01:52	123	22	0	0	0
60.00	4.00	29:22	8.17	07:21	96	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2015 14:51:00

Dauer:

0.03:01:50

Aktive Zeit:

0.02:41:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.52	22.55	02:40	31	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.65	19.96	03:00	0	220	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.68	14.05	04:16	24	279	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.33	12.99	04:37	20	242	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.46	22.38	02:41	241	91	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.73	35.19	01:42	392	68	0	0	0
0.02:00:00	20:00	11.06	33.19	01:48	175	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.15	27.46	02:11	91	77	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.40	4.21	14:15	77	0	0	0	0
0.03:00:00	01:50	0.01	0.25	04:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2015	23.74	02:32
25.06.2015	22.44	02:40
09.04.2015	22.32	02:41
11.06.2015	21.23	02:50
Dieses Training	21.12	02:50
12.06.2015	20.70	02:54
14.04.2015	19.55	03:04
11.05.2015	19.47	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1918 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:10	0.01:20:10	23.18	1008	0
2	08:03	0.02:43:11	63.32	318	0
3	01:51	0.02:54:10	63.90	305	0
4	05:22	0.02:56:27	63.96	304	0
∑	17:26