Run.GPS Community Server - nahe Vörstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vörstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:41	22.49	02:40	83	99	0	0	0
10.00	10.00	33:22	17.98	03:20	30	419	0	0	0
20.00	10.00	48:43	12.32	04:52	68	316	0	0	0
30.00	10.00	15:41	38.26	01:34	408	8	0	0	0
40.00	10.00	18:48	31.91	01:53	152	18	0	0	0
50.00	10.00	24:18	24.69	02:26	131	66	0	0	0
60.00	0.34	07:20	2.75	21:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2015 14:55:00

Dauer:

0.02:54:54

Aktive Zeit:

0.02:32:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.23	21.69	02:46	66	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.74	23.21	02:35	24	149	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.06	15.18	03:57	31	317	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.14	6.42	09:21	30	128	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.80	14.41	04:10	27	113	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.31	30.93	01:56	370	79	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.98	32.93	01:49	174	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.50	28.49	02:06	103	30	0	0	0
0.02:40:00	14:54	2.59	10.42	05:45	72	64	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2015	23.74	02:32
25.06.2015	22.44	02:40
09.04.2015	22.32	02:41
11.06.2015	21.23	02:50
17.07.2015	21.12	02:50
Dieses Training	20.70	02:54
14.04.2015	19.55	03:04
11.05.2015	19.47	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1812 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:01:09	0.05	281	0
2	01:58	0.01:07:28	21.61	772	0
3	01:08	0.01:10:04	21.64	765	0
4	12:07	0.01:14:16	22.16	784	0
5	03:28	0.02:48:15	60.13	318	0
6	00:42	0.02:54:12	60.33	340	0
∑	20:28