Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:17	19.81	03:02	119	41	0	0	0
10.00	10.00	29:31	20.33	02:57	130	114	0	0	0
20.00	10.00	36:38	16.38	03:40	150	180	0	0	0
30.00	10.00	30:13	19.86	03:01	263	221	0	0	0
40.00	10.00	35:17	17.01	03:32	164	176	0	0	0
50.00	10.00	27:31	21.80	02:45	129	160	0	0	0
60.00	7.38	25:54	17.11	03:30	72	107	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.12.2015 11:34:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:35:22

Aktive Zeit:

0.03:07:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.51	16.53	03:38	75	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.65	22.94	02:37	62	72	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.95	20.84	02:53	114	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.43	16.30	03:41	38	149	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.99	14.97	04:01	102	26	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.74	17.22	03:29	195	162	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.19	21.58	02:47	86	174	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.80	17.39	03:27	141	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.90	23.69	02:32	95	130	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.66	19.98	03:00	61	83	0	0	0
0.03:20:00	15:22	3.57	13.93	04:18	32	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2015	23.74	02:32
17.07.2015	21.12	02:50
14.04.2015	19.55	03:04
11.05.2015	19.47	03:05
Dieses Training	18.77	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2132 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:38	0.00:00:22	0.01	287	0
2	00:04	0.00:13:18	2.90	246	0
3	00:07	0.00:15:01	3.53	239	0
4	00:09	0.00:41:28	13.41	252	0
5	00:06	0.00:44:10	14.21	236	0
6	00:04	0.00:45:35	14.66	240	0
7	00:04	0.01:04:03	21.79	193	0
8	00:09	0.01:18:15	24.93	322	0
9	00:03	0.01:19:27	25.30	305	0
10	00:34	0.01:20:17	25.58	307	0
11	06:00	0.01:21:07	25.60	306	0
12	00:01	0.01:36:58	30.20	222	0
13	01:51	0.01:38:16	30.50	229	0
14	00:03	0.02:11:42	41.58	198	0
15	00:47	0.02:20:17	43.46	286	0
16	02:19	0.02:21:07	43.48	283	0
17	00:32	0.02:23:34	43.51	274	0
18	00:07	0.02:24:47	43.55	261	0
19	01:16	0.02:24:56	43.56	263	0
20	00:03	0.02:28:05	44.28	263	0
21	01:52	0.02:59:55	57.16	216	0
22	00:03	0.03:16:15	62.60	240	0
23	00:02	0.03:25:46	65.76	246	0
24	03:58	0.03:30:10	67.25	255	0
25	01:10	0.03:34:11	67.37	259	0
∑	27:02