Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

114.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:52	25.14	02:23	35	30	109	78	136
10.00	10.00	23:24	25.64	02:20	63	101	124	91	169
20.00	10.00	21:39	27.71	02:10	108	76	124	98	154
30.00	10.00	24:03	24.95	02:24	78	66	124	99	147
40.00	10.00	22:47	26.34	02:17	42	36	120	92	136
50.00	10.00	22:44	26.39	02:16	32	32	124	96	142
60.00	10.00	22:49	26.30	02:17	24	26	126	112	145
70.00	10.00	42:52	14.00	04:17	37	37	117	71	140
80.00	10.00	18:05	33.18	01:49	31	37	136	116	161
90.00	10.00	18:27	32.52	01:51	33	34	141	122	163
100.00	10.00	19:13	31.22	01:55	39	43	139	131	165
110.00	4.11	11:17	21.85	02:45	32	17	136	108	148

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2015 11:19:00

Dauer:

0.04:31:18

Aktive Zeit:

0.04:03:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.61	25.21	02:23	39	42	109	78	136
0.00:30:00	30:00	13.22	26.45	02:16	123	133	126	98	169
0.01:00:00	30:00	13.11	26.21	02:17	116	92	126	99	154
0.01:30:00	30:00	12.88	25.77	02:20	45	55	121	92	139
0.02:00:00	30:00	13.37	26.74	02:15	43	26	123	96	142
0.02:30:00	30:00	11.77	23.54	02:33	39	39	126	94	145
0.03:00:00	30:00	6.12	12.24	04:54	21	20	115	71	139
0.03:30:00	30:00	16.55	33.10	01:49	56	65	140	116	163
0.04:00:00	30:00	14.47	28.95	02:04	72	59	139	108	165
0.04:30:00	01:18	0.00	0.23	24:26	0	0	114	111	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:08 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 114 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	39.67	01:31
Skoda Velothon 2011 120km 22.05.2011	36.92	01:38
30.05.2010	36.33	01:39
21.06.2009	35.95	01:40
29.05.2011	33.82	01:46
17.10.2010	30.06	02:00
05.06.2013	29.97	02:00
20.05.2014	29.40	02:02
Dieses Training	25.24	02:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3094 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

171 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

3.37 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	6%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	26%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	48%
Aerob 139 - 155 bpm	18%
Anaerob 156 - 172 bpm	2%
Maximum 173 - 187 bpm	0%