Run.GPS Community Server - nahe La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

chiktyp

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

La Chapelle-Saint-Mesmin (France)

Beschreibung:

Donnees compteur :
Distance totale : 107.85 kms
Vitesse moy : 32.44 km/h
Vitesse max : 54.7 km/h

Distanz

Distanz:

105.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:39	25.37	02:22	204	171	0	0	0
10.00	10.00	27:36	21.74	02:46	89	140	0	0	0
20.00	10.00	18:36	32.26	01:52	152	134	0	0	0
30.00	10.00	19:02	31.52	01:54	76	49	0	0	0
40.00	10.00	18:22	32.67	01:50	38	90	0	0	0
50.00	10.00	15:39	38.34	01:34	84	44	0	0	0
60.00	10.00	15:39	38.34	01:34	88	79	0	0	0
70.00	10.00	15:12	39.47	01:31	297	320	0	0	0
80.00	10.00	15:19	39.17	01:32	59	59	0	0	0
90.00	10.00	18:49	31.89	01:53	106	80	0	0	0
100.00	5.70	20:23	16.79	03:34	101	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2012 08:29:00

Dauer:

0.03:28:22

Aktive Zeit:

0.03:20:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.84	26.52	02:16	194	166	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.16	24.48	02:27	80	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.77	23.31	02:34	136	142	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.14	30.43	01:58	68	72	0	0	0
0.01:20:00	20:00	11.31	33.92	01:46	60	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.92	35.77	01:41	82	83	0	0	0
0.02:00:00	20:00	13.26	39.78	01:30	362	294	0	0	0
0.02:20:00	20:00	12.60	37.80	01:35	56	126	0	0	0
0.02:40:00	20:00	12.35	37.05	01:37	118	103	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.26	24.78	02:25	62	68	0	0	0
0.03:20:00	08:22	2.32	16.61	03:37	74	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

260.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:54 /km

Max. Tempo:

00:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 106 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sortie Ã vÃ©lo matinale 24.01.2016	32.59	01:50
14.09.2014	32.13	01:52
21.10.2012	31.89	01:53
15.06.2014	31.73	01:53
08.02.2015	31.67	01:54
13.10.2013	31.59	01:54
16.06.2013	31.30	01:55
01.11.2015	31.15	01:56
Dieses Training	30.44	01:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:03	0.00:45:21	19.22	114	0
2	00:37	0.03:12:30	100.61	115	0
3	00:41	0.03:26:43	105.59	120	0
∑	05:21