Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

128.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	47:39	25.18	02:23	73	92	121	78	161
20.00	20.00	37:08	32.32	01:51	41	39	138	120	160
40.00	20.00	39:49	30.14	01:59	67	66	123	100	157
60.00	20.00	16:44	15.64	03:50	58	69	134	110	170
80.00	20.00	58:08	20.64	02:54	54	58	122	122	122
100.00	20.00	45:35	26.33	02:17	76	69	122	122	122
120.00	8.22	30:36	16.11	03:43	31	28	122	122	122

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2014 10:07:00

Dauer:

0.05:35:42

Aktive Zeit:

0.04:15:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.47	20.93	02:52	38	59	116	78	161
0.00:30:00	30:00	16.04	32.08	01:52	47	44	134	110	160
0.01:00:00	30:00	16.13	32.26	01:52	36	36	133	111	155
0.01:30:00	30:00	14.74	29.48	02:02	56	51	121	100	157
0.02:00:00	30:00	16.58	33.17	01:49	38	44	134	110	162
0.02:30:00	30:00	3.40	6.80	08:49	11	9	140	122	170
0.03:00:00	30:00	3.26	6.52	09:12	12	22	122	122	122
0.03:30:00	30:00	9.48	18.95	03:10	20	23	122	122	122
0.04:00:00	30:00	14.61	29.22	02:03	43	46	122	122	122
0.04:30:00	30:00	13.00	25.99	02:19	56	53	122	122	122
0.05:00:00	30:00	9.68	19.36	03:06	30	27	122	122	122
0.05:30:00	05:42	0.83	8.73	06:52	0	0	122	122	122

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:00 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 128 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	39.67	01:31
Skoda Velothon 2011 120km 22.05.2011	36.92	01:38
28.09.2013	30.84	01:57
Garda 29.08.2011	30.10	02:00
17.10.2010	30.06	02:00
20.05.2014	29.40	02:02
Falkensee Radfahren 04.08.2018	28.62	02:06
31.08.2010	28.40	02:07
Dieses Training	22.92	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

210 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

3.05 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	69%
Aerob 126 - 143 bpm	17%
Anaerob 144 - 161 bpm	10%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:58	0.00:01:20	0.04	70	0
2	02:49	0.00:11:12	2.59	79	0
3	01:55	0.01:30:15	42.63	78	0
4	01:47	0.01:32:34	42.66	86	0
5	39:02	0.02:36:32	77.36	74	0
6	15:32	0.03:23:18	80.62	82	0
7	01:20	0.04:31:47	105.44	86	0
8	00:54	0.04:47:07	111.79	93	0
9	07:07	0.05:16:46	125.71	82	0
10	01:54	0.05:26:58	126.83	92	0
11	03:24	0.05:32:17	128.19	80	0
∑	18:42