Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

113.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:50	22.36	02:41	24	30	124	0	148
10.00	10.00	18:20	32.73	01:50	68	68	125	110	156
20.00	10.00	19:33	30.69	01:57	25	23	124	94	144
30.00	10.00	18:03	33.24	01:48	18	23	125	112	152
40.00	10.00	16:44	35.86	01:40	34	27	129	112	158
50.00	10.00	16:17	36.85	01:38	26	38	131	117	159
60.00	10.00	48:06	12.47	04:49	38	31	119	66	153
70.00	10.00	16:32	36.29	01:39	27	38	136	108	165
80.00	10.00	21:44	27.61	02:10	38	29	144	96	165
90.00	10.00	17:18	34.68	01:44	36	28	146	125	159
100.00	10.00	17:20	34.62	01:44	25	17	143	125	169
110.00	3.12	09:55	18.88	03:11	6	15	145	111	159

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2014 10:20:00

Dauer:

0.04:06:47

Aktive Zeit:

0.03:23:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.30	18.90	03:11	13	29	119	0	139
0.00:20:00	20:00	10.92	32.75	01:50	51	62	129	112	156
0.00:40:00	20:00	10.87	32.62	01:50	54	30	124	101	144
0.01:00:00	20:00	10.39	31.18	01:55	16	18	122	94	143
0.01:20:00	20:00	11.90	35.69	01:41	39	34	131	112	158
0.01:40:00	20:00	11.07	33.22	01:48	30	44	132	110	159
0.02:00:00	20:00	0.05	0.14	10:22	0	0	79	66	108
0.02:20:00	20:00	6.18	18.54	03:14	16	22	121	67	150
0.02:40:00	20:00	12.05	36.14	01:40	31	41	135	108	165
0.03:00:00	20:00	9.85	29.56	02:02	36	29	145	96	165
0.03:20:00	20:00	10.73	32.20	01:52	41	28	145	97	159
0.03:40:00	20:00	10.96	32.87	01:50	27	21	143	125	169
0.04:00:00	06:47	1.85	16.36	03:40	4	11	145	111	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

27.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

33.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:48 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 113 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2016	39.67	01:31
Skoda Velothon 2011 120km 22.05.2011	36.92	01:38
30.05.2010	36.33	01:39
21.06.2009	35.95	01:40
29.05.2011	33.82	01:46
17.10.2010	30.06	02:00
11.05.2011	29.99	02:00
05.06.2013	29.97	02:00
Dieses Training	27.50	02:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2950 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

3.59 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	8%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	31%
Aerob 126 - 143 bpm	35%
Anaerob 144 - 161 bpm	21%
Maximum 162 - 180 bpm	2%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:13	0.00:00:34	0.01	73	0
2	01:39	0.00:04:19	0.06	75	0
3	00:49	0.00:12:11	2.59	82	0
4	00:56	0.01:00:20	28.09	76	0
5	05:52	0.01:59:10	61.44	85	0
6	23:52	0.02:05:32	61.50	84	0
7	01:34	0.03:16:57	89.56	85	0
8	02:47	0.03:18:45	89.58	86	0
9	01:19	0.04:04:37	113.07	69	0
10	00:38	0.04:06:15	113.11	75	0
∑	42:39