Run.GPS Community Server - nahe Taurito (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Taurito (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:57	15.04	03:59	15	143	0	0	0
5.00	5.00	25:38	11.70	05:08	21	250	0	0	0
10.00	5.00	37:04	8.09	07:25	1	320	0	0	0
15.00	5.00	32:48	9.15	06:34	143	157	0	0	0
20.00	5.00	12:55	23.23	02:35	371	0	0	0	0
25.00	5.00	12:14	24.52	02:27	247	22	0	0	0
30.00	5.00	09:27	31.75	01:53	82	0	0	0	0
35.00	5.00	13:06	22.90	02:37	70	3	0	0	0
40.00	5.00	14:50	20.22	02:58	66	67	0	0	0
45.00	5.00	16:19	18.39	03:16	42	42	0	0	0
50.00	1.02	03:19	18.52	03:14	12	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2014 12:23:00

Dauer:

0.03:17:41

Aktive Zeit:

0.02:58:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.07	15.20	03:57	12	142	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.20	12.60	04:46	18	176	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.62	7.85	07:39	0	172	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.69	8.07	07:26	1	180	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.34	10.01	06:00	0	192	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.81	11.43	05:15	269	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.23	24.70	02:26	487	22	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.88	26.64	02:15	153	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.64	19.92	03:01	81	77	0	0	0
0.03:00:00	17:41	5.55	18.82	03:11	50	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:30 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2012	17.92	03:21
14.02.2018	15.87	03:47
10.02.2016	15.73	03:49
Dieses Training	15.49	03:52
17.02.2018	14.19	04:14
16.02.2018	12.68	04:44
18.01.2015	12.25	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.01:16:03	11.45	565	0
2	02:20	0.01:30:30	13.32	703	0
3	00:31	0.01:54:14	16.85	916	0
4	01:34	0.02:14:29	18.27	949	0
5	01:05	0.02:16:41	18.30	947	0
6	02:25	0.02:22:02	19.21	875	0
7	01:30	0.02:25:42	19.50	853	0
8	00:40	0.02:35:20	22.72	610	0
9	00:45	0.02:39:57	24.56	464	0
10	00:53	0.02:44:19	26.27	307	0
11	01:40	0.03:46:46	38.63	76	0
∑	14:59