Run.GPS Community Server - nahe Sardina (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sardina (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:48	7.01	08:34	0	252	0	0	0
5.00	5.00	21:34	13.91	04:19	19	160	0	0	0
10.00	5.00	24:52	12.06	04:58	11	128	0	0	0
15.00	5.00	13:50	21.69	02:46	140	15	0	0	0
20.00	5.00	14:34	20.59	02:55	114	13	0	0	0
25.00	5.00	11:31	26.05	02:18	160	17	0	0	0
30.00	5.00	12:18	24.39	02:28	119	40	0	0	0
35.00	5.00	10:17	29.17	02:03	169	0	0	0	0
40.00	5.00	20:07	14.91	04:01	28	75	0	0	0
45.00	2.72	10:06	16.18	03:42	0	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2016 13:10:00 UTC+00:00

Dauer:

0.03:02:01

Aktive Zeit:

0.02:45:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.73	8.20	07:19	0	145	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.85	5.56	10:48	0	89	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.95	11.84	05:04	3	158	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.02	15.05	03:59	24	102	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.46	16.38	03:40	132	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.36	22.07	02:43	200	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.62	22.87	02:37	154	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.65	22.96	02:37	239	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.01	18.02	03:20	5	110	0	0	0
0.03:00:00	02:01	0.08	2.28	26:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2018	24.38	02:28
14.02.2018	15.87	03:47
Dieses Training	15.73	03:49
06.02.2014	15.49	03:52
16.02.2018	12.68	04:44
18.01.2015	12.25	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1026 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:25	0.00	177	0
2	00:36	0.00:12:09	1.54	260	0
3	06:35	0.00:24:09	3.24	351	0
4	01:16	0.00:31:13	3.27	363	0
5	00:22	0.00:32:34	3.30	362	0
6	00:12	0.01:24:29	14.17	688	0
7	00:03	0.01:24:42	14.17	688	0
8	00:27	0.01:24:50	14.18	688	0
9	00:02	0.01:25:21	14.20	687	0
10	00:13	0.01:30:23	15.16	690	0
11	00:21	0.01:31:41	15.22	686	0
12	00:21	0.02:21:15	15.22	683	0
13	01:45	0.02:44:01	24.38	488	0
14	00:27	0.03:22:46	40.55	56	0
15	00:24	0.03:24:58	41.04	49	0
16	00:36	0.03:26:10	41.09	49	0
17	00:20	0.03:35:15	43.10	72	0
18	01:09	0.03:50:04	47.72	175	0
∑	15:50