Run.GPS Community Server - nahe Straberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Straberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

91.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	57:32	10.43	05:45	119	180	0	0	0
10.00	10.00	21:18	28.17	02:08	44	66	0	0	0
20.00	10.00	22:22	26.83	02:14	181	162	0	0	0
30.00	10.00	31:33	19.02	03:09	51	73	0	0	0
40.00	10.00	25:52	23.20	02:35	30	53	0	0	0
50.00	10.00	20:55	28.69	02:06	64	44	0	0	0
60.00	10.00	28:01	21.42	02:48	78	53	0	0	0
70.00	10.00	22:01	27.25	02:12	68	67	0	0	0
80.00	10.00	19:43	30.43	01:58	83	60	0	0	0
90.00	1.08	04:48	13.56	04:25	20	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2009 14:14:00

Dauer:

0.04:14:10

Aktive Zeit:

0.03:28:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.53	10.59	05:40	21	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.53	1.59	37:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.13	21.39	02:48	99	102	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.23	27.68	02:10	30	80	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.10	27.31	02:12	163	141	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.30	21.89	02:44	60	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.77	20.31	02:57	34	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.08	21.25	02:49	15	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.39	28.17	02:08	66	41	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.75	17.26	03:29	34	34	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.54	28.62	02:06	61	75	0	0	0
0.03:40:00	20:00	9.56	28.69	02:05	73	33	0	0	0
0.04:00:00	14:10	6.17	26.12	02:18	79	55	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 91 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2009	27.14	02:13
23.08.2009	23.55	02:33
Dieses Training	21.50	02:47
30.05.2009	18.52	03:14
24.06.2009	18.44	03:15
Tour 15010: Klimmen-Banneux-Klimmen 2008 26.04.2009	18.34	03:16
11.06.2009	17.65	03:24
13.06.2009	15.21	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:21	0.01	59	0
2	01:11	0.00:12:31	3.17	106	0
3	06:49	0.00:15:40	3.50	111	0
4	19:22	0.00:24:21	3.83	110	0
5	08:43	0.01:56:53	36.80	134	0
6	04:36	0.03:00:19	60.06	137	0
7	00:44	0.03:07:20	60.70	138	0
8	02:22	0.04:11:47	91.01	100	0
∑	44:54