Run.GPS Community Server - nahe Worringen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Worringen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

93.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:49	17.74	03:23	166	146	0	0	0
10.00	10.00	21:23	28.06	02:08	48	89	0	0	0
20.00	10.00	18:18	32.79	01:50	85	63	0	0	0
30.00	10.00	24:43	24.28	02:28	48	60	0	0	0
40.00	10.00	25:30	23.53	02:33	58	63	0	0	0
50.00	10.00	20:33	29.20	02:03	30	60	0	0	0
60.00	10.00	41:27	14.48	04:09	125	83	0	0	0
70.00	10.00	21:21	28.10	02:08	61	75	0	0	0
80.00	10.00	20:38	29.08	02:04	90	43	0	0	0
90.00	3.28	09:53	19.92	03:01	19	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 11:36:00

Dauer:

0.03:57:39

Aktive Zeit:

0.03:21:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.59	10.76	05:35	137	116	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.13	27.38	02:11	48	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.84	29.53	02:02	41	80	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.83	23.49	02:33	81	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.70	32.10	01:52	44	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.02	21.06	02:51	43	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.10	30.30	01:59	29	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.93	29.80	02:01	67	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.13	3.40	17:39	24	56	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.85	20.55	02:55	77	59	0	0	0
0.03:20:00	20:00	10.47	31.40	01:55	73	41	0	0	0
0.03:40:00	17:39	6.70	22.76	02:38	66	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 93 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2009	27.14	02:13
13.07.2009	26.85	02:14
Dieses Training	23.55	02:33
21.06.2009	21.50	02:47
30.05.2009	18.52	03:14
24.06.2009	18.44	03:15
Tour 15010: Klimmen-Banneux-Klimmen 2008 26.04.2009	18.34	03:16
11.06.2009	17.65	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2652 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

138 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:52	0.00:04:59	0.51	106	0
2	02:53	0.01:13:53	30.04	117	0
3	02:06	0.01:17:41	30.27	117	0
4	00:44	0.02:41:29	68.52	127	0
5	02:19	0.02:43:47	68.63	134	0
6	01:25	0.02:46:32	68.75	120	0
7	12:09	0.02:52:06	69.03	131	0
8	00:41	0.03:17:00	74.95	145	0
9	01:02	0.03:46:27	89.87	88	0
10	03:36	0.03:54:02	93.20	102	0
∑	34:47