Run.GPS Community Server - nahe Aurel (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Aurel (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:16	19.19	03:08	92	180	0	0	0
10.00	10.00	36:22	16.50	03:38	3	464	0	0	0
20.00	10.00	47:23	12.66	04:44	1	552	0	0	0
30.00	10.00	23:28	25.57	02:21	758	25	0	0	0
40.00	10.00	13:53	43.22	01:23	747	0	0	0	0
50.00	10.00	23:20	25.71	02:20	150	170	0	0	0
60.00	10.00	00:52	9.86	06:05	130	134	0	0	0
70.00	10.00	45:04	13.31	04:30	200	181	0	0	0
80.00	9.36	22:09	25.36	02:22	7	156	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2009 10:14:00

Dauer:

0.05:03:48

Aktive Zeit:

0.03:47:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.66	19.33	03:06	92	161	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.97	15.94	03:46	0	418	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.46	14.92	04:01	0	221	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.99	9.97	06:01	0	408	0	0	0
0.02:00:00	30:00	19.03	38.05	01:35	1440	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	13.44	26.89	02:14	293	174	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.64	3.29	18:16	49	9	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.05	14.09	04:15	31	141	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.03	10.06	05:58	181	67	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.58	23.16	02:35	20	244	0	0	0
0.05:00:00	03:48	1.51	23.86	02:31	0	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2009	27.14	02:13
23.08.2009	23.55	02:33
21.06.2009	21.50	02:47
24.06.2009	18.44	03:15
Tour 15010: Klimmen-Banneux-Klimmen 2008 26.04.2009	18.34	03:16
Dieses Training	17.65	03:24
13.06.2009	15.21	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:08:17	1.81	773	0
2	06:32	0.01:21:34	24.59	1475	0
3	07:08	0.01:55:57	30.08	1911	0
4	00:32	0.02:34:26	51.14	346	0
5	02:15	0.03:03:33	63.79	327	0
6	00:55	0.03:06:32	63.93	329	0
7	01:42	0.03:07:55	63.98	328	0
8	31:09	0.03:10:03	64.03	332	0
9	01:22	0.04:07:06	75.38	310	0
10	02:39	0.04:10:38	75.64	314	0
11	02:22	0.04:14:16	75.81	318	0
12	00:43	0.04:17:06	75.90	331	0
13	10:55	0.04:18:10	75.94	318	0
14	01:03	0.04:29:57	76.27	310	0
∑	10:19