Run.GPS Community Server - nahe Straberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

italy

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Straberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

97.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:01	21.42	02:48	55	36	0	0	0
10.00	10.00	56:13	10.67	05:37	80	84	0	0	0
20.00	10.00	22:34	26.59	02:15	30	53	0	0	0
30.00	10.00	25:20	23.68	02:32	108	108	0	0	0
40.00	10.00	32:41	18.36	03:16	104	228	0	0	0
50.00	10.00	49:36	12.10	04:58	238	218	0	0	0
60.00	10.00	17:33	34.19	01:45	183	86	0	0	0
70.00	10.00	45:21	13.23	04:32	95	62	0	0	0
80.00	10.00	21:04	28.48	02:06	26	34	0	0	0
90.00	7.66	17:53	25.69	02:20	31	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2009 14:44:00

Dauer:

0.05:16:20

Aktive Zeit:

0.03:49:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.94	21.87	02:45	55	48	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.38	2.77	21:41	55	54	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.90	19.79	03:02	46	58	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.91	23.82	02:31	84	114	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.17	22.33	02:41	135	121	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.69	19.39	03:06	135	289	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.02	4.03	14:53	68	67	0	0	0
0.03:30:00	30:00	16.47	32.94	01:49	316	130	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.55	7.10	08:27	14	20	0	0	0
0.04:30:00	30:00	13.85	27.71	02:10	48	47	0	0	0
0.05:00:00	16:20	6.78	24.90	02:25	28	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 98 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2009	27.14	02:13
13.07.2009	26.85	02:14
23.08.2009	23.55	02:33
18.10.2009	22.10	02:43
21.06.2009	21.50	02:47
Dieses Training	18.52	03:14
24.06.2009	18.44	03:15
25.03.2009	17.78	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

146 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:13	0.00:00:21	0.00	95	0
2	02:57	0.00:05:36	0.81	94	0
3	01:03	0.00:30:25	10.96	105	0
4	01:03	0.00:31:52	11.03	90	0
5	10:01	0.00:37:04	11.36	101	0
6	02:23	0.00:48:53	11.94	92	0
7	08:06	0.00:56:02	12.26	92	0
8	01:03	0.01:14:49	16.50	88	0
9	00:35	0.01:33:21	23.55	93	0
10	02:03	0.01:48:25	30.53	118	0
11	00:41	0.02:16:35	41.60	121	0
12	01:43	0.02:17:41	41.66	125	0
13	01:03	0.02:56:35	54.35	272	0
14	01:07	0.03:05:00	56.36	274	0
15	21:06	0.03:08:20	56.51	286	0
16	22:04	0.04:07:52	76.88	95	0
17	03:29	0.05:12:51	97.56	97	0
∑	23:40