Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

145.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	48:13	24.89	02:25	99	95	0	0	0
20.00	20.00	41:12	29.13	02:04	102	110	0	0	0
40.00	20.00	39:02	30.74	01:57	78	73	0	0	0
60.00	20.00	37:25	12.32	04:52	336	358	0	0	0
80.00	20.00	36:28	32.91	01:49	195	173	0	0	0
100.00	20.00	43:23	27.66	02:10	78	78	0	0	0
120.00	20.00	38:52	30.87	01:57	112	101	0	0	0
140.00	5.57	11:27	29.21	02:03	23	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2013 09:52:00

Dauer:

0.05:56:06

Aktive Zeit:

0.04:53:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	11.35	22.71	02:39	66	53	0	0	0
0.00:30:00	30:00	14.55	29.11	02:04	74	79	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.39	28.79	02:05	64	73	0	0	0
0.01:30:00	30:00	15.15	30.31	01:59	64	64	0	0	0
0.02:00:00	30:00	11.97	23.94	02:30	44	48	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.42	2.83	21:10	159	162	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.30	4.59	13:04	190	205	0	0	0
0.03:30:00	30:00	16.62	33.25	01:48	76	62	0	0	0
0.04:00:00	30:00	16.44	32.89	01:49	167	153	0	0	0
0.04:30:00	30:00	14.99	29.98	02:00	59	69	0	0	0
0.05:00:00	30:00	13.37	26.73	02:15	63	61	0	0	0
0.05:30:00	26:06	13.01	29.91	02:00	79	68	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

77.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:01 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 146 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	38.24	01:34
21.08.2011	38.01	01:35
16.08.2009	36.24	01:39
30.04.2016	34.57	01:44
01.05.2011	31.31	01:55
Spreewaldmarathon 2010 17.04.2010	31.18	01:55
30.04.2017	30.19	01:59
02.10.2010	29.86	02:01
Dieses Training	24.53	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4180 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

216 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:48	0.00:08:06	2.55	81	0
2	00:33	0.00:42:44	17.56	82	0
3	04:59	0.02:19:42	65.73	85	0
4	00:34	0.02:31:19	67.57	86	0
5	05:52	0.02:32:28	67.61	84	0
6	06:09	0.02:38:27	67.76	55	0
7	09:07	0.02:45:43	68.10	22	0
8	01:00	0.02:55:49	68.56	31	0
9	04:01	0.02:58:41	68.68	69	0
10	01:17	0.03:03:54	69.23	86	0
11	00:30	0.03:08:09	69.99	41	0
12	01:36	0.03:10:06	70.13	39	0
13	03:45	0.03:11:50	70.32	26	0
14	08:49	0.03:18:38	70.81	41	0
15	01:11	0.03:27:49	70.86	68	0
16	01:21	0.04:04:17	89.97	87	0
17	04:19	0.04:59:35	119.20	90	0
∑	58:51