Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:03	16.62	03:37	74	34	0	0	0
5.00	5.00	11:49	25.39	02:22	132	23	0	0	0
10.00	5.00	18:08	16.54	03:38	41	59	0	0	0
15.00	5.00	47:52	6.27	09:34	547	554	0	0	0
20.00	5.00	19:20	15.52	03:52	25	45	0	0	0
25.00	5.00	10:06	4.28	14:01	126	94	0	0	0
30.00	5.00	16:28	18.22	03:18	54	37	0	0	0
35.00	5.00	23:04	13.01	04:37	23	148	0	0	0
40.00	4.71	24:19	11.61	05:10	1727	1140	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2013 11:36:00

Dauer:

0.04:09:14

Aktive Zeit:

0.02:03:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.58	16.74	03:35	75	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.93	23.79	02:31	173	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.13	15.39	03:54	42	114	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.57	1.70	35:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.94	5.83	10:17	486	500	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.22	15.65	03:50	70	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.51	7.54	07:57	34	54	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.01	06:31	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.70	17.09	03:31	100	47	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.08	12.23	04:54	15	142	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.52	16.56	03:37	605	568	0	0	0
0.04:00:00	09:14	0.52	3.40	17:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2014	23.61	02:32
19.05.2012	22.03	02:43
21.04.2012	22.01	02:44
30.04.2011	21.73	02:46
06.09.2014	21.69	02:46
13.09.2014	21.45	02:48
24.09.2011	19.98	03:00
09.07.2011	19.76	03:02
Dieses Training	10.76	05:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:01:14	0.00	0	0
2	00:45	0.00:06:58	1.70	552	0
3	02:36	0.01:02:56	19.12	483	0
4	26:37	0.01:06:18	19.20	484	0
5	00:36	0.01:33:00	19.36	484	0
6	00:36	0.01:33:47	19.48	488	0
7	00:32	0.01:37:07	20.37	489	0
8	00:41	0.01:37:54	20.61	490	0
9	00:34	0.01:43:29	22.02	484	0
10	00:50	0.01:53:56	24.54	513	0
11	01:02	0.01:56:22	25.28	517	0
12	00:34	0.01:58:36	25.90	515	0
13	00:49	0.02:05:27	27.28	540	0
14	53:18	0.02:11:03	28.84	514	0
15	00:54	0.03:06:19	30.61	466	0
16	00:34	0.03:08:20	31.36	434	0
17	00:39	0.03:09:42	31.76	434	0
18	00:36	0.03:12:49	32.65	450	0
19	00:30	0.03:16:00	33.58	452	0
20	00:43	0.03:27:26	35.86	544	0
21	00:44	0.03:37:30	37.83	595	0
22	00:31	0.03:39:59	38.63	591	0
23	00:59	0.03:47:45	41.15	566	0
24	02:40	0.03:52:08	42.43	554	0
25	00:39	0.03:54:57	42.75	549	0
26	00:43	0.03:59:57	44.15	555	0
27	04:30	0.04:04:43	44.70	588	0
∑	45:31