Run.GPS Community Server - nahe Buch (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Buch (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

215.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	40:33	11.93	05:02	74	387	0	0	0
20.00	20.00	46:01	26.08	02:18	384	333	0	0	0
40.00	20.00	45:53	26.15	02:18	295	132	0	0	0
60.00	20.00	47:36	25.21	02:23	207	392	0	0	0
80.00	20.00	49:14	24.37	02:28	471	396	0	0	0
100.00	20.00	52:00	23.08	02:36	459	353	0	0	0
120.00	20.00	47:34	25.23	02:23	252	301	0	0	0
140.00	20.00	06:02	18.17	03:18	273	412	0	0	0
160.00	20.00	43:10	27.80	02:10	495	257	0	0	0
180.00	20.00	49:41	24.15	02:29	184	133	0	0	0
200.00	15.29	36:59	24.81	02:25	192	204	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2013 05:53:00

Dauer:

0.09:44:48

Aktive Zeit:

0.08:26:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.77	3.77	15:55	59	55	0	0	0
0.01:00:00	00:00	24.94	24.94	02:24	153	464	0	0	0
0.02:00:00	00:00	25.81	25.81	02:19	523	239	0	0	0
0.03:00:00	00:00	25.50	25.50	02:21	226	485	0	0	0
0.04:00:00	00:00	23.98	23.98	02:30	517	479	0	0	0
0.05:00:00	00:00	24.40	24.40	02:28	530	386	0	0	0
0.06:00:00	00:00	22.91	22.91	02:37	265	410	0	0	0
0.07:00:00	00:00	17.33	17.33	03:28	283	439	0	0	0
0.08:00:00	00:00	27.86	27.86	02:09	528	112	0	0	0
0.09:00:00	44:48	18.79	25.17	02:23	203	228	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 215 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2017	31.99	01:53
29.05.2014	30.68	01:57
05.05.2016	29.83	02:01
RTF Rund um Berlin 2010 08.08.2010	28.62	02:06
03.10.2015	28.13	02:08
01.08.2015	27.18	02:12
28.05.2016	27.01	02:13
27.08.2017	26.80	02:14
Dieses Training	22.09	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

328 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:00:21	0.00	402	0
2	01:12	0.00:03:23	0.05	405	0
3	21:52	0.00:10:01	1.49	416	0
4	01:50	0.00:35:14	2.06	423	0
5	19:05	0.00:37:18	2.10	403	0
6	08:02	0.02:46:47	52.44	406	0
7	03:17	0.05:03:05	105.38	568	0
8	09:16	0.07:23:57	159.56	670	0
9	04:48	0.08:26:51	184.44	418	0
10	04:05	0.09:40:43	215.27	411	0
∑	15:50