Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

147.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	55:12	21.74	02:46	105	114	0	0	0
20.00	20.00	36:27	32.92	01:49	105	105	0	0	0
40.00	20.00	36:29	32.89	01:49	120	118	0	0	0
60.00	20.00	37:50	31.72	01:54	101	93	0	0	0
80.00	20.00	54:38	21.96	02:44	71	72	0	0	0
100.00	20.00	18:12	15.35	03:55	69	63	0	0	0
120.00	20.00	37:36	31.91	01:53	45	50	0	0	0
140.00	7.86	17:59	26.21	02:17	30	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2013 09:13:00

Dauer:

0.05:54:25

Aktive Zeit:

0.04:49:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.58	15.16	03:57	44	39	0	0	0
0.00:30:00	30:00	15.01	30.03	02:00	79	93	0	0	0
0.01:00:00	30:00	16.49	32.98	01:49	85	68	0	0	0
0.01:30:00	30:00	16.28	32.56	01:51	90	127	0	0	0
0.02:00:00	30:00	16.32	32.64	01:50	90	65	0	0	0
0.02:30:00	30:00	15.13	30.26	01:59	65	53	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.14	14.27	04:12	32	39	0	0	0
0.03:30:00	30:00	13.27	26.55	02:16	45	34	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.04	0.08	51:49	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	13.35	26.69	02:15	41	46	0	0	0
0.05:00:00	30:00	15.74	31.49	01:54	40	38	0	0	0
0.05:30:00	24:25	11.50	28.27	02:07	34	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 148 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	38.24	01:34
21.08.2011	38.01	01:35
16.08.2009	36.24	01:39
30.04.2016	34.57	01:44
Spreewald Radmarathon 2009 150km 18.04.2009	32.63	01:50
01.05.2011	31.31	01:55
Spreewaldmarathon 2010 17.04.2010	31.18	01:55
30.04.2017	30.19	01:59
Dieses Training	25.03	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4222 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

218 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:27	0.00:06:58	2.44	76	0
2	01:14	0.03:00:42	86.85	72	0
3	02:36	0.03:07:00	89.23	76	0
4	03:19	0.03:09:59	89.27	75	0
5	04:18	0.03:13:56	89.33	79	0
6	11:29	0.03:55:09	107.19	76	0
7	26:58	0.04:06:48	107.25	72	0
8	00:39	0.05:52:18	147.82	74	0
9	01:26	0.05:52:59	147.84	75	0
∑	03:26