Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:25	14.85	04:03	94	62	0	0	0
10.00	10.00	20:35	29.15	02:04	60	22	0	0	0
20.00	10.00	33:03	18.15	03:18	176	267	0	0	0
30.00	10.00	31:14	19.21	03:07	273	164	0	0	0
40.00	10.00	08:35	8.75	06:51	38	72	0	0	0
50.00	10.00	00:44	9.88	06:04	28	150	0	0	0
60.00	10.00	26:52	22.33	02:41	159	76	0	0	0
70.00	10.00	30:36	19.61	03:04	71	76	0	0	0
80.00	2.51	27:29	5.48	10:57	25	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2013 11:01:00

Dauer:

0.05:39:34

Aktive Zeit:

0.03:34:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.71	11.41	05:15	61	44	0	0	0
0.00:30:00	30:00	13.76	27.51	02:11	94	42	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.61	17.23	03:29	121	267	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.88	23.75	02:32	305	164	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.23	0.45	12:55	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.27	6.54	09:11	15	25	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.53	15.07	03:59	36	53	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.97	7.95	07:33	15	37	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.70	21.40	02:48	146	120	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.99	21.97	02:44	72	103	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.93	7.86	07:38	23	43	0	0	0
0.05:30:00	09:34	1.94	12.15	04:56	14	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2013	22.34	02:41
27.09.2013	21.99	02:44
Große Scheidegg von Meiringen 14.07.2013	20.83	02:53
12.07.2013	20.77	02:53
1.Rennradtour 2013 09.03.2013	18.81	03:11
23.08.2013	17.59	03:25
25.10.2013	15.11	03:58
Dieses Training	14.58	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2480 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:20	0.00:06:25	0.03	265	0
2	49:21	0.02:00:25	39.95	200	0
3	02:34	0.02:49:47	40.37	176	0
4	01:43	0.03:17:21	50.78	204	0
5	01:47	0.03:19:11	50.80	204	0
6	25:41	0.03:21:16	50.85	204	0
7	02:02	0.03:47:39	51.24	202	0
8	02:06	0.04:20:05	61.94	210	0
9	04:15	0.04:57:56	76.63	228	0
10	05:37	0.05:13:11	80.20	246	0
11	09:59	0.05:18:56	80.25	246	0
12	02:46	0.05:36:48	82.51	292	0
∑	57:11