Run.GPS Community Server - nahe Vörstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Vörstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:59	23.09	02:36	20	87	0	0	0
10.00	10.00	45:13	13.27	04:31	47	585	0	0	0
20.00	10.00	34:54	17.19	03:29	247	408	0	0	0
30.00	10.00	25:36	23.44	02:34	440	125	0	0	0
40.00	10.00	18:16	32.85	01:50	259	20	0	0	0
50.00	10.00	32:29	18.47	03:15	36	247	0	0	0
60.00	10.00	19:12	31.25	01:55	304	14	0	0	0
70.00	7.99	23:35	20.34	02:57	79	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2013 14:03:00

Dauer:

0.03:45:15

Aktive Zeit:

0.03:26:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.24	21.73	02:46	17	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.14	21.43	02:48	50	129	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.54	10.63	05:39	0	302	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.65	10.96	05:29	0	302	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.75	11.24	05:20	0	274	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.01	24.02	02:30	322	118	0	0	0
0.02:00:00	20:00	12.72	38.17	01:34	616	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.43	22.29	02:41	7	99	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.63	13.90	04:19	36	146	0	0	0
0.03:00:00	20:00	11.11	33.34	01:48	293	35	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.97	23.90	02:31	78	24	0	0	0
0.03:40:00	05:15	0.79	9.00	06:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 78 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2013	22.34	02:41
27.09.2013	21.99	02:44
02.07.2013	21.02	02:51
Dieses Training	20.77	02:53
1.Rennradtour 2013 09.03.2013	18.81	03:11
09.05.2013	17.96	03:20
23.08.2013	17.59	03:25
25.10.2013	15.11	03:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:38:47	24.87	15.10	03:58	1071	68	0	0	0
2	0.01:16:57	31.58	24.62	02:26	1364	1036	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:01:45	0.00	0	0
2	01:29	0.01:37:51	24.87	1192	0
3	00:30	0.02:01:28	33.69	1006	0
4	02:18	0.02:51:42	56.36	618	0
5	01:07	0.02:54:44	56.42	603	0
6	01:28	0.02:56:25	56.48	591	0
7	03:01	0.03:30:35	74.46	299	0
8	02:40	0.03:42:34	77.99	278	0
∑	14:24