Run.GPS Community Server - nahe Sibiu (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sibiu (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:34	20.59	02:55	55	74	129	0	168
5.00	5.00	12:31	23.97	02:30	51	81	145	113	168
10.00	5.00	09:20	32.14	01:52	96	9	128	110	144
15.00	5.00	27:26	10.94	05:29	32	41	119	108	145
20.00	5.00	12:27	24.10	02:29	30	28	129	113	149
25.00	5.00	17:29	17.16	03:30	18	40	124	102	143
30.00	5.00	27:29	10.92	05:30	27	45	117	95	146
35.00	5.00	11:19	26.51	02:16	39	14	120	99	135
40.00	2.76	22:06	7.50	08:00	19	41	124	94	150

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2013 13:45:00

Dauer:

0.02:34:44

Aktive Zeit:

0.01:53:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.70	20.10	02:59	55	138	138	0	168
0.00:20:00	20:00	8.94	26.83	02:14	150	38	131	110	166
0.00:40:00	20:00	2.86	8.58	06:59	11	20	115	108	128
0.01:00:00	20:00	7.96	23.87	02:31	55	44	126	110	149
0.01:20:00	20:00	5.63	16.89	03:33	20	56	127	102	146
0.01:40:00	20:00	2.41	7.23	08:18	16	17	108	95	128
0.02:00:00	20:00	6.35	19.06	03:09	52	25	119	99	135
0.02:20:00	14:44	1.91	7.79	07:42	9	37	130	94	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2011	26.83	02:14
27.03.2012	25.73	02:20
15.08.2011	25.43	02:22
30.07.2011	25.32	02:22
14.09.2011	23.43	02:34
saint peter 19.05.2011	23.26	02:35
01.05.2012	22.98	02:37
25.04.2013	22.89	02:37
Dieses Training	16.58	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1961 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

2.20 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.00	485	0
2	01:32	0.00:02:02	0.18	481	0
3	04:43	0.00:38:45	15.64	451	0
4	08:02	0.00:46:59	16.79	450	0
5	01:55	0.01:26:56	28.31	458	0
6	12:37	0.01:42:57	32.71	502	0
7	01:18	0.02:14:36	40.47	466	0
8	06:05	0.02:18:39	40.85	464	0
9	02:48	0.02:31:56	42.75	485	0
∑	40:09