Run.GPS Community Server - nahe Trăinei (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Trăinei (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:46	17.89	03:21	51	29	149	101	173
5.00	5.00	09:16	32.37	01:51	32	7	167	142	181
10.00	5.00	11:15	26.67	02:15	68	35	162	137	185
15.00	5.00	09:24	31.91	01:53	24	24	173	169	180
20.00	5.00	10:15	29.27	02:03	29	16	171	164	177
25.00	5.00	13:41	21.92	02:44	60	37	161	132	179
30.00	5.00	10:46	27.86	02:09	468	437	157	132	178
35.00	5.00	11:46	25.50	02:21	13	23	162	144	173
40.00	3.89	10:19	22.61	02:39	0	31	165	155	172

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2011 18:06:00

Dauer:

0.01:43:32

Aktive Zeit:

0.01:36:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.97	08:36	23	19	120	101	142
0.00:10:00	10:00	5.81	34.87	01:43	45	11	166	132	181
0.00:20:00	10:00	5.18	31.06	01:56	69	5	159	137	181
0.00:30:00	10:00	4.22	25.33	02:22	13	50	170	146	185
0.00:40:00	10:00	5.29	31.72	01:53	39	12	173	165	180
0.00:50:00	10:00	4.98	29.87	02:01	21	18	172	164	179
0.01:00:00	10:00	3.24	19.45	03:05	52	31	154	132	178
0.01:10:00	10:00	4.62	27.72	02:10	470	18	157	132	178
0.01:20:00	10:00	4.18	25.09	02:23	13	14	160	144	177
0.01:30:00	10:00	3.99	23.96	02:30	2	33	166	155	173
0.01:40:00	03:32	1.22	20.63	02:54	3	12	167	158	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2011	26.83	02:14
27.03.2012	25.73	02:20
Dieses Training	25.43	02:22
30.07.2011	25.32	02:22
14.09.2011	23.43	02:34
saint peter 19.05.2011	23.26	02:35
25.04.2013	22.89	02:37
16.09.2011	19.63	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1844 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

159.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

185 bpm

Herzeffizienz:

2.65 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

245

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:31	0.01	0.22	32:44	0	0	103	100	108
2	0.01:41:00	43.88	26.06	02:18	226	334	160	101	185