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Rennrad fahren nahe Civitavecchia (Italy)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

-

Sportler:

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Civitavecchia (Italy)

Beschreibung:

-

Distanz

Distanz:

40.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:04	21.33	02:49	17	14	137	81	176
5.00	5.00	12:11	24.62	02:26	14	60	159	134	183
10.00	5.00	13:11	22.76	02:38	29	4	159	123	177
15.00	5.00	11:18	26.55	02:16	35	0	161	145	174
20.00	5.00	10:17	29.17	02:03	9	15	165	140	177
25.00	5.00	10:28	28.66	02:06	9	6	166	131	180
30.00	5.00	09:40	31.03	01:56	4	18	171	163	183
35.00	5.00	11:37	25.82	02:19	7	5	158	31	179
40.00	0.47	01:35	17.99	03:20	0	0	164	155	170

Zeit

Datum/Zeit:

27.03.2012 12:21:00

Dauer:

0.01:34:23

Aktive Zeit:

0.01:29:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.18	19.07	03:09	17	4	125	81	148
0.00:10:00	10:00	4.17	25.05	02:24	0	56	167	137	183
0.00:20:00	10:00	4.52	27.15	02:13	38	17	154	134	177
0.00:30:00	10:00	3.58	21.48	02:48	9	1	157	123	173
0.00:40:00	10:00	4.21	25.28	02:22	30	0	161	145	167
0.00:50:00	10:00	4.83	28.98	02:04	9	13	165	140	177
0.01:00:00	10:00	4.68	28.06	02:08	6	7	165	131	180
0.01:10:00	10:00	5.19	31.12	01:56	8	17	171	163	183
0.01:20:00	10:00	4.52	27.10	02:13	8	2	159	31	179
0.01:30:00	04:23	1.59	21.82	02:45	0	5	162	153	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2011	26.83	02:14
Dieses Training	25.73	02:20
15.08.2011	25.43	02:22
30.07.2011	25.32	02:22
01.05.2012	23.92	02:31
14.09.2011	23.43	02:34
saint peter 19.05.2011	23.26	02:35
01.05.2012	22.98	02:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

156.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

2.74 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.5

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

241

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:21	0.00	113	0
2	01:41	0.00:31:08	12.05	135	0
3	01:06	0.00:32:54	12.06	135	0
∑	03:34

Höhe

Min. Höhe:

96 m

Max. Höhe:

171 m

Aufstieg (GPS):

126 m

Abstieg (GPS):

129 m

Aufstieg (Topo):

243 m

Abstieg (Topo):

219 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

LT15i - LT15i (Android) running Run.GPS 2.3.9n Full Pro build 2415

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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