Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

153.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	50:39	23.69	02:32	71	65	0	0	0
20.00	20.00	37:30	32.00	01:53	92	107	0	0	0
40.00	20.00	38:08	31.47	01:54	73	70	0	0	0
60.00	20.00	41:43	28.77	02:05	56	58	0	0	0
80.00	20.00	35:49	12.52	04:47	90	89	0	0	0
100.00	20.00	36:24	32.97	01:49	80	66	0	0	0
120.00	20.00	41:09	29.16	02:03	71	69	0	0	0
140.00	13.71	30:01	27.41	02:11	52	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2013 09:50:00

Dauer:

0.06:11:24

Aktive Zeit:

0.04:59:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	12.64	25.27	02:22	51	47	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.43	24.86	02:25	29	43	0	0	0
0.01:00:00	30:00	15.97	31.94	01:53	92	87	0	0	0
0.01:30:00	30:00	15.59	31.18	01:55	47	65	0	0	0
0.02:00:00	30:00	13.98	27.96	02:09	47	29	0	0	0
0.02:30:00	30:00	16.27	32.53	01:51	53	44	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.22	16.44	03:39	23	38	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	06:50	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.39	16.78	03:34	57	51	0	0	0
0.04:30:00	30:00	16.42	32.85	01:50	62	52	0	0	0
0.05:00:00	30:00	14.58	29.16	02:03	40	45	0	0	0
0.05:30:00	30:00	14.70	29.40	02:02	60	54	0	0	0
0.06:00:00	11:24	4.52	23.79	02:31	23	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:57 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 154 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2010	38.24	01:34
21.08.2011	38.01	01:35
16.08.2009	36.24	01:39
30.04.2016	34.57	01:44
Spreewald Radmarathon 2009 150km 18.04.2009	32.63	01:50
01.05.2011	31.31	01:55
Spreewaldmarathon 2010 17.04.2010	31.18	01:55
30.04.2017	30.19	01:59
Dieses Training	24.83	02:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4382 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

226 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:07:38	2.48	71	0
2	05:37	0.00:36:31	15.87	77	0
3	05:19	0.02:23:14	69.79	90	0
4	02:00	0.03:07:55	91.01	88	0
5	46:43	0.03:19:38	95.08	93	0
6	05:48	0.04:07:47	95.25	95	0
7	01:28	0.06:09:56	153.70	80	0
∑	09:42