Run.GPS Community Server - nahe Sant Francesc (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sant Francesc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:35	16.86	03:34	67	173	0	0	0
10.00	10.00	26:37	22.54	02:40	39	19	0	0	0
20.00	10.00	35:38	16.84	03:34	1	194	0	0	0
30.00	10.00	41:10	5.93	10:07	271	241	0	0	0
40.00	10.00	33:37	17.85	03:22	186	2	0	0	0
50.00	10.00	27:11	22.07	02:43	92	8	0	0	0
60.00	10.00	30:20	6.64	09:02	34	79	0	0	0
70.00	10.00	25:41	23.36	02:34	58	110	0	0	0
80.00	10.00	24:10	24.83	02:25	24	31	0	0	0
90.00	10.00	20:49	28.82	02:05	88	38	0	0	0
100.00	4.75	14:03	20.27	02:58	67	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2013 10:35:00

Dauer:

0.07:14:51

Aktive Zeit:

0.04:29:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	19.07	19.07	03:09	105	190	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.36	14.36	04:11	3	406	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.99	0.99	00:52	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.46	19.46	03:05	488	5	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.91	12.91	04:39	67	20	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.46	7.46	08:03	57	124	0	0	0
0.06:00:00	00:00	25.19	25.19	02:23	109	123	0	0	0
0.07:00:00	14:51	5.32	21.51	02:47	86	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 105 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2013	18.75	03:12
22.09.2013	18.55	03:14
20.04.2013	17.87	03:21
Wildgutach Schlucht 07.07.2013	17.58	03:25
11.08.2013	17.38	03:27
19.10.2013	16.19	03:42
22.06.2013	15.59	03:51
13.04.2013	15.57	03:51
Dieses Training	14.45	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

156 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:00:20	0.00	50	0
2	01:31	0.00:23:35	0.05	34	0
3	03:06	0.00:57:25	10.65	155	0
4	04:26	0.01:30:30	23.28	148	0
5	06:20	0.02:14:29	33.41	537	0
6	01:29	0.02:23:52	34.05	559	0
7	06:58	0.02:25:48	34.08	558	0
8	52:13	0.02:33:07	34.17	560	0
9	08:51	0.03:49:09	44.72	164	0
10	02:01	0.04:00:22	45.33	157	0
11	01:51	0.04:25:47	56.51	45	0
12	02:39	0.04:29:19	56.97	39	0
13	04:12	0.04:57:49	66.58	23	0
14	02:54	0.06:32:40	79.99	128	0
15	01:52	0.07:32:42	104.75	28	0
∑	43:47