Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

109.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	00:16	9.96	06:02	45	367	0	0	0
10.00	10.00	52:05	11.52	05:12	158	630	0	0	0
20.00	10.00	49:58	12.01	05:00	216	190	0	0	0
30.00	10.00	16:45	35.82	01:41	477	4	0	0	0
40.00	10.00	37:10	16.14	03:43	56	314	0	0	0
50.00	10.00	16:42	35.93	01:40	968	637	0	0	0
60.00	10.00	46:17	12.96	04:38	76	470	0	0	0
70.00	10.00	29:18	20.48	02:56	1324	882	0	0	0
80.00	10.00	38:41	15.51	03:52	265	145	0	0	0
90.00	10.00	47:20	12.68	04:44	172	124	0	0	0
100.00	9.43	26:34	21.30	02:49	123	129	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2013 12:05:00

Dauer:

0.07:01:07

Aktive Zeit:

0.05:27:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.86	9.86	06:05	38	367	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.81	11.81	05:05	165	719	0	0	0
0.02:00:00	00:00	18.82	18.82	03:11	700	105	0	0	0
0.03:00:00	00:00	21.76	21.76	02:45	1067	953	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.79	13.79	04:21	129	584	0	0	0
0.05:00:00	00:00	19.18	19.18	03:08	1533	984	0	0	0
0.06:00:00	00:00	14.20	14.20	04:13	257	185	0	0	0
0.07:00:00	01:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 109 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2013	18.75	03:12
22.09.2013	18.55	03:14
20.04.2013	17.87	03:21
19.10.2013	16.19	03:42
18.05.2013	15.94	03:46
Dieses Training	15.59	03:51
13.04.2013	15.57	03:51
10.08.2013	14.90	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

170 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:42	0.00	0	0
2	06:24	0.00:02:35	0.06	269	0
3	11:30	0.00:09:41	0.13	276	0
4	00:45	0.01:00:41	10.43	588	0
5	15:40	0.02:13:30	27.18	1128	0
6	00:46	0.02:35:56	27.46	1125	0
7	01:44	0.02:36:46	27.48	1124	0
8	00:38	0.02:45:13	32.18	867	0
9	00:31	0.03:40:17	52.39	738	0
10	00:49	0.03:48:02	57.04	607	0
11	02:58	0.03:58:23	62.26	447	0
12	00:33	0.04:40:40	70.42	900	0
13	01:54	0.04:55:46	74.61	943	0
14	01:18	0.04:59:26	75.55	899	0
15	00:38	0.05:01:30	76.92	775	0
16	00:33	0.05:07:52	79.95	447	0
17	08:58	0.05:21:18	84.54	317	0
18	02:25	0.05:30:31	84.62	311	0
19	00:33	0.05:37:38	85.96	347	0
20	02:12	0.06:00:53	95.28	365	0
21	20:26	0.06:03:44	95.32	364	0
22	02:53	0.06:58:14	109.43	281	0
∑	25:30