Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasKuehn

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	09:03	8.69	06:54	113	111	0	0	0
10.00	10.00	27:34	21.77	02:45	85	76	0	0	0
20.00	10.00	42:22	14.16	04:14	148	347	0	0	0
30.00	10.00	36:44	16.33	03:40	356	298	0	0	0
40.00	10.00	35:45	16.78	03:35	120	58	0	0	0
50.00	10.00	37:46	15.89	03:47	11	262	0	0	0
60.00	10.00	42:04	14.26	04:12	724	1024	0	0	0
70.00	10.00	30:35	19.62	03:04	352	71	0	0	0
80.00	10.00	21:13	28.28	02:07	204	28	0	0	0
90.00	10.00	24:08	24.86	02:25	133	38	0	0	0
100.00	4.99	37:21	8.01	07:30	424	369	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2013 11:58:00

Dauer:

0.06:44:36

Aktive Zeit:

0.05:19:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	6.34	6.34	09:28	93	92	0	0	0
0.01:00:00	00:00	20.02	20.02	03:00	156	286	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.51	15.51	03:52	522	460	0	0	0
0.03:00:00	00:00	16.97	16.97	03:32	61	251	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.83	11.83	05:04	723	1129	0	0	0
0.05:00:00	00:00	26.22	26.22	02:17	664	61	0	0	0
0.06:00:00	44:36	8.09	10.88	05:31	450	400	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 105 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2013	18.75	03:12
22.09.2013	18.55	03:14
20.04.2013	17.87	03:21
Wildgutach Schlucht 07.07.2013	17.58	03:25
11.08.2013	17.38	03:27
19.10.2013	16.19	03:42
22.06.2013	15.59	03:51
Dieses Training	15.57	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3203 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

160 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	37:20	0.00:02:03	0.00	0	0
2	00:42	0.00:40:04	0.36	282	0
3	00:51	0.00:41:03	0.40	282	0
4	00:36	0.00:42:23	0.48	283	0
5	00:59	0.01:10:48	10.32	264	0
6	01:25	0.01:22:35	14.21	242	0
7	00:40	0.01:42:00	21.82	277	0
8	01:18	0.02:16:12	29.38	453	0
9	00:49	0.03:07:40	44.24	331	0
10	02:30	0.03:21:05	48.08	329	0
11	02:44	0.03:23:43	48.11	328	0
12	00:49	0.03:46:34	55.23	421	0
13	02:51	0.04:01:06	58.89	536	0
14	00:49	0.04:13:46	60.92	634	0
15	05:40	0.04:56:20	70.65	937	0
16	00:39	0.05:10:53	74.27	927	0
17	03:08	0.06:11:04	100.92	313	0
18	02:52	0.06:16:35	101.55	296	0
19	02:29	0.06:19:35	101.61	297	0
20	04:59	0.06:22:08	101.65	295	0
21	00:54	0.06:28:50	101.76	293	0
22	04:03	0.06:40:21	104.90	286	0
∑	19:07