Run.GPS Community Server - nahe es Barcarès (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

es Barcarès (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

141.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	05:12	18.40	03:16	71	95	0	0	0
20.00	20.00	51:53	23.13	02:36	153	255	0	0	0
40.00	20.00	44:43	26.84	02:14	140	109	0	0	0
60.00	20.00	34:42	12.67	04:44	234	425	0	0	0
80.00	20.00	44:29	26.98	02:13	310	68	0	0	0
100.00	20.00	45:12	26.55	02:16	230	195	0	0	0
120.00	20.00	35:44	12.53	04:47	101	91	0	0	0
140.00	1.74	07:10	14.55	04:07	13	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2013 09:40:00

Dauer:

0.07:29:07

Aktive Zeit:

0.05:42:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.12	18.12	03:19	71	67	0	0	0
0.01:00:00	00:00	23.36	23.36	02:34	163	296	0	0	0
0.02:00:00	00:00	25.64	25.64	02:20	163	107	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.98	9.98	06:01	3	410	0	0	0
0.04:00:00	00:00	22.40	22.40	02:41	499	69	0	0	0
0.05:00:00	00:00	27.04	27.04	02:13	282	234	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.29	4.29	14:00	22	14	0	0	0
0.07:00:00	29:07	10.91	22.49	02:40	47	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 142 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2016	34.57	01:44
01.05.2011	31.31	01:55
Spreewaldmarathon 2010 17.04.2010	31.18	01:55
28.09.2013	30.84	01:57
30.04.2017	30.19	01:59
Garda 29.08.2011	30.10	02:00
02.10.2010	29.86	02:01
31.08.2010	28.40	02:07
Dieses Training	18.94	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

212 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:02:05	0.19	-1	0
2	02:55	0.00:04:22	0.22	0	0
3	08:23	0.00:09:15	0.53	0	0
4	00:37	0.00:17:58	0.57	0	0
5	01:10	0.00:59:04	18.12	-1	0
6	02:42	0.02:56:53	66.95	74	0
7	10:42	0.03:37:26	76.52	470	0
8	18:27	0.03:51:42	77.07	476	0
9	03:22	0.04:20:42	82.24	132	0
10	04:11	0.05:19:20	106.71	137	0
11	47:51	0.06:03:18	127.13	-1	0
12	00:51	0.07:25:01	141.32	-3	0
13	00:58	0.07:28:08	141.74	-3	0
∑	44:25