Run.GPS Community Server - nahe es Barcarès (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

es Barcarès (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

135.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	02:01	19.35	03:06	65	86	0	0	0
20.00	20.00	49:18	24.34	02:28	108	221	0	0	0
40.00	20.00	57:34	20.85	02:53	92	378	0	0	0
60.00	20.00	51:49	10.73	05:35	471	187	0	0	0
80.00	20.00	18:04	15.37	03:54	167	150	0	0	0
100.00	20.00	50:38	23.70	02:32	207	88	0	0	0
120.00	15.80	39:38	23.92	02:30	49	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2013 09:45:00

Dauer:

0.07:29:06

Aktive Zeit:

0.05:27:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	19.21	19.21	03:07	64	75	0	0	0
0.01:00:00	00:00	24.66	24.66	02:26	150	274	0	0	0
0.02:00:00	00:00	18.61	18.61	03:13	59	453	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.87	0.87	08:43	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	25.23	25.23	02:23	560	116	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.15	12.15	04:56	91	101	0	0	0
0.06:00:00	00:00	23.98	23.98	02:30	195	93	0	0	0
0.07:00:00	29:06	11.08	22.85	02:38	38	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 136 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2016	34.57	01:44
01.05.2011	31.31	01:55
Spreewaldmarathon 2010 17.04.2010	31.18	01:55
28.09.2013	30.84	01:57
Garda 29.08.2011	30.10	02:00
31.08.2010	28.40	02:07
01.07.2012	28.02	02:09
09.07.2016	27.95	02:09
Dieses Training	18.14	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3985 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

203 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:23	0.00	1	0
2	04:26	0.00:03:56	0.44	-2	0
3	02:26	0.00:08:45	0.46	-2	0
4	05:15	0.00:11:30	0.61	-4	0
5	01:20	0.00:22:48	3.07	0	0
6	00:31	0.00:54:33	17.28	16	0
7	01:40	0.01:14:13	25.91	30	0
8	00:57	0.01:38:38	35.01	118	0
9	03:10	0.02:06:12	46.46	139	0
10	01:11	0.02:58:53	62.45	528	0
11	04:08	0.03:00:29	62.49	530	0
12	02:23	0.03:05:29	62.62	534	0
13	02:57	0.03:08:04	62.65	529	0
14	27:13	0.03:12:15	62.75	530	0
15	02:44	0.03:39:47	62.96	532	0
16	01:50	0.03:43:58	63.07	532	0
17	01:59	0.03:45:49	63.10	538	0
18	01:34	0.03:49:50	63.25	534	0
19	01:06	0.03:51:42	63.28	534	0
20	09:02	0.03:53:39	63.35	531	0
21	03:32	0.04:03:38	63.44	533	0
22	02:07	0.04:15:57	68.23	290	0
23	01:50	0.04:59:22	88.59	86	0
24	05:34	0.05:22:52	97.51	122	0
25	02:00	0.05:30:00	97.86	131	0
26	21:27	0.05:32:14	97.93	128	0
27	00:48	0.06:18:15	108.62	20	0
28	03:25	0.06:19:34	108.65	20	0
29	01:17	0.07:25:34	135.41	-3	0
∑	58:31