Run.GPS Community Server - nahe Znesen'ye (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Znesen'ye (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:04	4.97	12:04	2	52	0	0	0
1.00	1.00	13:12	4.55	13:12	476	428	0	0	0
2.00	1.00	23:41	2.53	23:41	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:06	3.14	19:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	21:51	2.75	21:51	54	72	0	0	0
5.00	1.00	21:21	2.81	21:21	46	32	0	0	0
6.00	1.00	17:51	3.36	17:51	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:53	4.32	13:53	52	38	0	0	0
8.00	0.29	05:39	3.10	19:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2017 11:11:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:28:44

Aktive Zeit:

0.01:44:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.42	13:35	50	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.22	3.66	16:25	429	390	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.92	2.75	21:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.96	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.89	2.66	22:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.07	3.21	18:41	28	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.31	3.92	15:18	71	69	0	0	0
0.02:20:00	08:44	0.46	3.17	18:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:38 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.02.2015	5.32	11:16
21.08.2021	4.59	13:04
12.05.2018	3.90	15:22
02.08.2015	3.84	15:37
26.08.2012	3.70	16:14
18.05.2024	3.67	16:20
30.07.2016	3.55	16:54
Dieses Training	3.34	17:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

386

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:03:43	0.32	307	0
2	00:19	0.00:09:05	0.74	344	0
3	00:22	0.00:12:42	1.06	349	0
4	00:21	0.00:13:59	1.15	348	0
5	00:07	0.00:14:32	1.16	296	0
6	00:18	0.00:16:45	1.25	308	0
7	01:22	0.00:21:28	1.54	340	0
8	00:20	0.00:23:04	1.81	585	0
9	01:03	0.00:25:56	2.04	307	0
10	01:25	0.00:28:11	2.13	341	0
11	00:05	0.00:30:08	2.19	317	0
12	00:17	0.00:30:24	2.20	320	0
13	00:08	0.00:31:40	2.26	319	0
14	00:12	0.00:31:52	2.26	318	0
15	00:29	0.00:36:03	2.47	309	0
16	00:50	0.00:38:03	2.61	316	0
17	00:36	0.00:41:27	2.73	303	0
18	01:11	0.00:42:20	2.77	310	0
19	00:23	0.00:44:08	2.81	304	0
20	00:35	0.00:44:47	2.84	317	0
21	00:14	0.00:46:40	2.91	308	0
22	00:36	0.00:48:22	2.98	309	0
23	00:33	0.00:50:42	3.11	324	0
24	00:11	0.00:51:49	3.14	326	0
25	00:08	0.00:52:42	3.18	322	0
26	00:14	0.00:53:41	3.23	318	0
27	00:17	0.00:53:59	3.24	320	0
28	01:07	0.00:54:55	3.30	324	0
29	00:36	0.00:57:42	3.48	302	0
30	00:10	0.00:58:29	3.50	309	0
31	00:06	0.00:59:44	3.56	300	0
32	00:37	0.01:01:08	3.65	345	0
33	00:31	0.01:02:25	3.68	344	0
34	00:34	0.01:03:37	3.73	345	0
35	00:17	0.01:05:30	3.79	321	0
36	00:19	0.01:10:45	4.16	330	0
37	00:49	0.01:14:49	4.23	313	0
38	00:45	0.01:17:17	4.39	353	0
39	00:07	0.01:18:14	4.42	325	0
40	00:20	0.01:23:59	4.76	347	0
41	01:05	0.01:24:42	4.83	351	0
42	00:20	0.01:25:51	4.84	321	0
43	02:27	0.01:26:15	4.86	317	0
44	00:08	0.01:29:07	4.94	375	0
45	00:23	0.01:30:49	5.03	345	0
46	00:48	0.01:31:48	5.10	325	0
47	00:13	0.01:32:48	5.12	334	0
48	00:05	0.01:33:07	5.13	334	0
49	01:16	0.01:35:14	5.23	348	0
50	00:13	0.01:40:50	5.48	320	0
51	00:37	0.01:41:11	5.49	320	0
52	00:27	0.01:44:57	5.67	335	0
53	01:01	0.01:47:56	5.82	315	0
54	00:20	0.01:51:12	5.96	347	0
55	00:37	0.01:52:48	6.10	346	0
56	00:54	0.01:54:18	6.20	328	0
57	00:14	0.01:56:00	6.25	341	0
58	00:05	0.01:56:15	6.26	342	0
59	00:07	0.01:56:31	6.26	340	0
60	00:08	0.01:57:30	6.31	338	0
61	00:05	0.01:57:40	6.31	343	0
62	00:58	0.02:00:48	6.54	353	0
63	00:18	0.02:04:57	6.74	327	0
64	00:05	0.02:05:51	6.79	334	0
65	00:07	0.02:06:00	6.79	335	0
66	00:14	0.02:07:08	6.87	339	0
67	00:06	0.02:07:36	6.90	351	0
68	01:18	0.02:12:44	7.27	352	0
69	00:16	0.02:18:09	7.64	346	0
70	03:01	0.02:20:34	7.86	337	0
71	00:11	0.02:24:10	8.14	294	0
72	02:55	0.02:25:48	8.28	297	0
∑	40:11