Run.GPS Community Server - nahe Braunau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

berthold

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Braunau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:14	2.67	22:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
5.00	0.46	13:10	2.10	28:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2018 09:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:25:21

Aktive Zeit:

0.00:59:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.86	20:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.92	15:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.46	2.73	21:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:21	0.13	1.47	40:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:58 /km

Max. Tempo:

06:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2018	4.22	14:14
29.06.2018	3.88	15:28
Dieses Training	3.84	15:38
16.09.2018	3.84	15:38
11.08.2018	3.57	16:48
20.06.2018	3.53	16:59
27.06.2018	3.44	17:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.01	382	0
2	04:54	0.00:00:48	0.03	377	0
3	00:21	0.00:06:02	0.09	346	0
4	00:22	0.00:07:04	0.21	344	0
5	00:08	0.00:08:44	0.31	328	0
6	00:20	0.00:11:06	0.49	321	0
7	00:15	0.00:11:42	0.54	335	0
8	00:16	0.00:17:39	0.99	326	0
9	00:18	0.00:24:16	1.51	348	0
10	00:32	0.00:30:22	1.98	310	0
11	00:20	0.00:31:13	2.03	310	0
12	00:23	0.00:33:43	2.20	308	0
13	00:37	0.00:35:53	2.39	286	0
14	00:19	0.00:36:53	2.46	288	0
15	00:19	0.00:39:35	2.65	286	0
16	00:46	0.00:41:11	2.77	275	0
17	00:25	0.00:47:27	3.23	267	0
18	00:18	0.00:47:54	3.26	274	0
19	00:20	0.00:50:21	3.47	259	0
20	00:19	0.00:58:39	4.11	251	0
21	00:50	0.01:00:41	4.25	255	0
22	00:18	0.01:01:54	4.29	252	0
23	00:20	0.01:05:10	4.55	251	0
24	00:21	0.01:08:56	4.77	248	0
25	00:16	0.01:11:44	4.98	228	0
26	04:16	0.01:13:49	5.12	238	0
27	00:39	0.01:18:56	5.23	258	0
28	00:40	0.01:20:43	5.33	244	0
29	03:35	0.01:21:45	5.42	237	0
∑	23:05