Run.GPS Community Server - nahe Napoli (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Napoli (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	51:59	1.15	51:59	15	22	0	0	0
1.00	1.00	21:21	2.81	21:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:22	0.84	11:22	22	24	0	0	0
3.00	1.00	28:46	2.09	28:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:22	3.90	15:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:01	3.33	18:01	2	57	0	0	0
6.00	1.00	13:14	4.53	13:14	52	0	0	0	0
7.00	0.49	07:11	4.09	14:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2017 14:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:47:18

Aktive Zeit:

0.02:12:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.61	1.83	32:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.22	0.65	31:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.34	1.02	58:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.95	2.86	20:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.33	0.98	01:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.09	0.27	40:58	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.37	1.12	53:47	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.38	1.13	52:56	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.09	3.28	18:18	17	17	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.27	3.80	15:47	0	50	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.35	4.04	14:51	53	15	0	0	0
0.03:40:00	07:18	0.49	4.06	14:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

17:39 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haus Hameau Weinwanderweg 08.12.2014	4.21	14:14
5 Runden Sportplatz 12.05.2017	4.19	14:19
wandern 08.02.2014	3.96	15:10
Haus- Hameau- Haus 08.10.2017	3.96	15:10
06.01.2012	3.65	16:28
Vesuv 16.06.2017	3.22	18:38
Wandern zu Fischerhaus 20.02.2016	3.20	18:47
21.10.2017	3.10	19:23
Dieses Training	1.98	30:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

355 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

335

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:58	1.00	1.16	51:43	0	0	0	0	0
2	0.00:21:21	1.00	2.81	21:21	0	0	0	0	0
3	0.01:11:23	1.06	0.89	07:25	0	0	0	0	0
4	0.00:28:45	0.95	1.97	30:27	0	0	0	0	0
5	0.00:15:22	1.00	3.89	15:25	0	0	0	0	0
6	0.00:18:01	1.00	3.33	18:01	0	0	0	0	0
7	0.00:13:12	1.00	4.55	13:11	0	0	0	0	0
8	0.00:07:14	0.49	4.05	14:49	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:01:58	0.12	52	0
2	00:15	0.00:04:12	0.25	46	0
3	09:34	0.00:06:44	0.40	47	0
4	00:35	0.00:16:35	0.53	60	0
5	00:08	0.00:17:14	0.54	60	0
6	00:25	0.00:17:26	0.54	60	0
7	04:49	0.00:18:40	0.60	61	0
8	00:53	0.00:23:41	0.64	63	0
9	00:10	0.00:24:36	0.67	63	0
10	08:33	0.00:25:11	0.70	63	0
11	06:15	0.00:34:03	0.78	64	0
12	00:24	0.00:40:26	0.83	65	0
13	02:00	0.00:40:52	0.84	65	0
14	00:42	0.00:43:11	0.87	67	0
15	05:20	0.00:44:08	0.90	67	0
16	02:29	0.00:49:29	0.96	68	0
17	06:07	0.00:52:55	1.05	69	0
18	00:17	0.01:00:01	1.16	70	0
19	00:05	0.01:02:13	1.30	71	0
20	00:24	0.01:08:02	1.66	66	0
21	00:15	0.01:08:35	1.72	69	0
22	01:04	0.01:09:39	1.83	73	0
23	00:18	0.01:12:20	1.89	78	0
24	00:18	0.01:13:01	1.98	88	0
25	06:45	0.01:14:05	2.03	89	0
26	00:17	0.01:22:08	2.24	98	0
27	00:17	0.01:31:24	2.36	101	0
28	00:17	0.01:53:26	2.47	105	0
29	00:07	0.01:54:20	2.53	109	0
30	00:19	0.02:14:15	2.67	109	0
31	01:16	0.02:15:03	2.76	112	0
32	02:29	0.02:16:37	2.79	107	0
33	00:35	0.02:20:26	2.91	95	0
34	00:23	0.02:21:04	2.92	92	0
35	00:43	0.02:24:44	3.06	90	0
36	13:38	0.02:25:47	3.11	88	0
37	00:16	0.02:41:24	3.30	84	0
38	01:09	0.02:43:09	3.42	84	0
39	00:35	0.02:46:30	3.59	95	0
40	00:18	0.02:47:27	3.65	97	0
41	00:06	0.02:48:55	3.75	97	0
42	01:14	0.02:50:43	3.88	97	0
43	00:07	0.02:52:01	3.91	98	0
44	00:20	0.02:56:33	4.15	97	0
45	00:14	0.02:57:09	4.17	82	0
46	00:15	0.03:02:10	4.52	85	0
47	00:16	0.03:03:59	4.65	92	0
48	00:26	0.03:07:02	4.86	93	0
49	01:34	0.03:12:14	5.19	114	0
50	00:17	0.03:14:44	5.26	120	0
51	00:34	0.03:16:54	5.39	123	0
52	00:13	0.03:17:32	5.41	124	0
53	00:48	0.03:19:03	5.50	129	0
54	00:33	0.03:20:40	5.66	136	0
55	00:08	0.03:22:59	5.78	147	0
56	00:40	0.03:25:52	5.96	148	0
57	00:39	0.03:32:35	6.42	136	0
58	00:06	0.03:38:16	6.84	107	0
59	01:02	0.03:40:42	7.02	89	0
60	00:19	0.03:46:08	7.23	67	0
∑	31:14