Run.GPS Community Server - nahe Oberndorf in Tirol (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Oberndorf in Tirol (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:53	3.02	19:53	16	4	0	0	0
1.00	1.00	16:01	3.75	16:01	12	1	0	0	0
2.00	1.00	14:30	4.14	14:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:49	3.79	15:49	17	4	0	0	0
4.00	1.00	16:48	3.57	16:48	10	15	0	0	0
5.00	1.00	34:22	1.75	34:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:01	59.02	01:01	0	1	0	0	0
7.00	1.00	01:25	42.35	01:25	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:22	43.90	01:22	0	14	0	0	0
9.00	0.26	03:43	4.20	14:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2013 11:01:00

Dauer:

0.02:04:56

Aktive Zeit:

0.01:30:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.43	17:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.46	2.77	21:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.63	3.81	15:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.63	3.76	15:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.10	19:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.53	3.20	18:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.03	0.16	04:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.13	0.78	16:32	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.63	15.77	03:48	20	25	0	0	0
0.02:00:00	04:56	1.10	13.36	04:29	0	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:48 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2013	5.03	11:56
16.03.2018	4.87	12:19
Dieses Training	4.45	13:30
03.04.2016	4.43	13:32
Erzbahn/Hordel im Schnee 03.01.2010	4.22	14:12
16.10.2016	4.16	14:26
05.02.2017	4.03	14:53
Oberndorf-Müllner Alm-Oberndorf 25.03.2011	3.85	15:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

162

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:04:44	0.26	731	0
2	02:16	0.00:12:43	0.68	729	0
3	01:00	0.00:55:34	3.32	707	0
4	00:36	0.01:14:11	4.52	709	0
5	00:34	0.01:54:30	4.78	701	0
6	00:36	0.02:00:55	5.13	702	0
7	06:42	0.02:18:39	5.40	697	0
8	00:46	0.02:27:04	5.60	704	0
9	00:50	0.05:21:16	5.70	713	0
10	01:06	0.05:23:04	5.76	708	0
11	00:40	0.05:29:19	9.24	732	0
12	01:55	0.05:30:10	9.26	733	0
∑	17:57