Run.GPS Community Server - nahe Alpedrete de la Sierra (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elsabol

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Alpedrete de la Sierra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:57	1.58	37:59	75	166	0	0	0
2.00	2.00	37:20	3.21	18:40	150	10	0	0	0
4.00	2.00	02:01	59.50	01:01	10	1	0	0	0
6.00	2.00	01:30	80.00	00:45	2	2	0	0	0
8.00	2.00	02:19	51.80	01:10	6	8	0	0	0
10.00	2.00	01:38	73.47	00:49	0	30	0	0	0
12.00	1.87	01:28	76.61	00:47	4	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2017 13:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:02:15

Aktive Zeit:

0.00:58:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.40	2.42	24:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.43	2.55	23:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.38	2.26	26:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.12	0.72	22:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.15	0.90	06:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.08	0.48	03:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.19	1.12	53:42	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.45	2.67	22:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.41	2.44	24:37	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.38	2.29	26:15	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.63	3.76	15:57	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	7.50	45.00	01:20	20	33	0	0	0
0.02:00:00	02:15	2.77	73.88	00:49	4	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

95.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

00:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2016	9.55	06:17
01.05.2018	8.43	07:07
Dieses Training	6.81	08:49
30.12.2012	4.56	13:09
18.08.2013	4.19	14:19
13.07.2016	3.45	17:24
15.07.2016	3.07	19:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

667

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:23	0.01	807	0
2	00:13	0.00:03:01	0.13	822	0
3	00:33	0.00:04:16	0.19	828	0
4	01:30	0.00:05:49	0.26	832	0
5	00:49	0.00:07:42	0.31	835	0
6	00:29	0.00:08:35	0.33	840	0
7	00:34	0.00:10:08	0.40	851	0
8	00:45	0.00:12:19	0.50	863	0
9	00:39	0.00:14:26	0.58	866	0
10	00:09	0.00:15:49	0.63	873	0
11	01:04	0.00:18:23	0.76	887	0
12	01:25	0.00:21:20	0.88	900	0
13	00:49	0.00:24:18	0.98	913	0
14	00:40	0.00:26:17	1.05	919	0
15	01:14	0.00:27:54	1.13	930	0
16	07:07	0.00:30:10	1.21	941	0
17	00:21	0.00:37:19	1.26	928	0
18	05:42	0.00:38:13	1.30	925	0
19	01:12	0.00:44:32	1.38	930	0
20	00:49	0.00:46:23	1.42	935	0
21	14:35	0.00:47:52	1.46	943	0
22	07:18	0.01:02:42	1.60	947	0
23	00:11	0.01:10:09	1.74	927	0
24	00:21	0.01:11:16	1.80	920	0
25	00:06	0.01:12:30	1.86	914	0
26	00:08	0.01:12:45	1.87	912	0
27	00:12	0.01:14:08	1.92	903	0
28	00:29	0.01:14:34	1.93	897	0
29	00:34	0.01:16:15	2.01	894	0
30	00:48	0.01:18:08	2.09	884	0
31	00:09	0.01:20:26	2.19	876	0
32	00:33	0.01:21:22	2.24	871	0
33	00:33	0.01:22:47	2.31	865	0
34	03:03	0.01:24:27	2.38	856	0
35	00:25	0.01:30:45	2.61	835	0
36	00:30	0.01:31:55	2.66	826	0
37	00:15	0.01:33:19	2.71	821	0
38	01:05	0.01:34:11	2.75	817	0
39	00:28	0.01:35:45	2.79	807	0
40	00:31	0.01:37:08	2.85	804	0
41	00:52	0.01:38:45	2.92	799	0
42	00:23	0.01:40:49	3.01	804	0
43	02:11	0.01:50:09	3.60	757	0
∑	02:16