Run.GPS Community Server - nahe Pedra (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elsabol

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Pedra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	35:44	3.36	17:52	37	107	0	0	0
2.00	2.00	33:37	3.57	16:48	65	19	0	0	0
4.00	2.00	50:49	2.36	25:25	111	115	0	0	0
6.00	2.00	48:49	2.46	24:24	84	65	0	0	0
8.00	2.00	30:16	3.96	15:08	25	67	0	0	0
10.00	2.00	32:48	3.66	16:24	91	36	0	0	0
12.00	0.77	17:19	2.66	22:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2016 13:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:09:26

Aktive Zeit:

0.03:04:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.11	3.32	18:05	37	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.61	16:37	0	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.14	3.42	17:32	29	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.90	2.69	22:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.42	1.26	47:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.26	3.77	15:56	22	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.86	2.59	23:10	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.75	2.25	26:41	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.14	3.41	17:35	1	69	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.29	3.87	15:31	25	37	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.26	3.78	15:52	39	12	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.85	2.56	23:27	0	0	0	0	0
0.04:00:00	09:26	0.59	3.76	15:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:25 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2018	8.43	07:07
25.03.2017	6.81	08:49
30.12.2012	4.56	13:09
18.08.2013	4.19	14:19
Dieses Training	3.07	19:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

701 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

195.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

327

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:40	0.00:05:15	0.36	59	0
2	00:18	0.00:09:58	0.39	60	0
3	01:06	0.00:22:06	1.20	75	0
4	00:24	0.00:27:06	1.46	103	0
5	00:16	0.00:30:45	1.68	120	0
6	00:14	0.00:35:00	1.96	135	0
7	00:11	0.00:36:21	2.03	142	0
8	00:09	0.00:40:15	2.31	147	0
9	00:21	0.00:41:23	2.38	151	0
10	00:13	0.00:42:31	2.45	142	0
11	00:30	0.00:45:08	2.61	133	0
12	00:41	0.00:48:08	2.80	126	0
13	00:33	0.00:49:54	2.88	133	0
14	01:05	0.00:56:18	3.29	130	0
15	00:54	0.00:58:38	3.37	123	0
16	01:40	0.01:02:27	3.61	119	0
17	00:42	0.01:10:03	4.03	94	0
18	00:06	0.01:11:16	4.07	84	0
19	00:21	0.01:12:00	4.10	71	0
20	00:08	0.01:15:01	4.28	82	0
21	00:07	0.01:16:00	4.32	66	0
22	15:29	0.01:16:19	4.33	64	0
23	00:05	0.02:31:03	4.36	73	0
24	00:14	0.02:31:20	4.36	74	0
25	00:31	0.02:32:26	4.43	79	0
26	00:25	0.02:35:01	4.59	86	0
27	00:26	0.02:36:05	4.62	86	0
28	00:07	0.02:36:44	4.65	89	0
29	00:26	0.02:36:56	4.65	90	0
30	00:21	0.02:38:32	4.72	94	0
31	00:19	0.02:39:34	4.77	93	0
32	01:08	0.02:41:04	4.84	102	0
33	00:05	0.02:43:41	4.96	90	0
34	00:35	0.02:59:58	6.05	95	0
35	00:21	0.03:01:17	6.11	93	0
36	00:50	0.03:02:15	6.14	91	0
37	00:06	0.03:09:01	6.52	68	0
38	01:39	0.03:09:10	6.53	68	0
39	00:42	0.03:13:04	6.67	53	0
40	00:21	0.03:15:27	6.77	49	0
41	00:29	0.03:16:08	6.79	49	0
42	01:17	0.03:17:06	6.83	49	0
43	00:31	0.03:18:33	6.86	55	0
44	00:27	0.03:19:18	6.89	53	0
45	00:30	0.03:27:35	7.33	54	0
46	02:51	0.03:28:36	7.37	56	0
47	00:46	0.03:32:03	7.41	75	0
48	02:45	0.03:33:10	7.43	74	0
49	00:10	0.05:24:24	7.44	53	0
50	01:55	0.05:29:00	7.70	53	0
51	00:11	0.05:31:35	7.74	59	0
52	00:18	0.05:32:45	7.79	66	0
53	00:15	0.05:41:52	8.36	92	0
54	00:13	0.05:50:13	8.95	120	0
55	00:26	0.05:50:47	8.97	122	0
56	00:05	0.05:52:15	9.04	128	0
57	00:18	0.06:07:51	10.06	124	0
58	00:24	0.06:10:38	10.23	129	0
59	00:17	0.06:12:02	10.29	130	0
60	00:17	0.06:16:48	10.59	129	0
61	00:18	0.06:25:09	11.16	95	0
62	00:30	0.06:28:44	11.38	90	0
63	00:53	0.06:30:44	11.48	91	0
64	08:02	0.06:42:11	12.18	69	0
∑	02:57