Run.GPS Community Server - nahe Los Escullos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elsabol

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Los Escullos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	43:24	2.76	21:42	46	41	0	0	0
2.00	2.00	50:08	2.39	25:04	148	146	0	0	0
4.00	2.00	22:11	5.41	11:06	54	55	0	0	0
6.00	2.00	14:21	8.36	07:10	2	7	0	0	0
8.00	2.00	16:38	7.21	08:19	10	8	0	0	0
10.00	2.00	10:49	11.09	05:25	8	11	0	0	0
12.00	1.68	22:16	4.52	13:17	65	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2012 11:21:00

Dauer:

0.02:59:50

Aktive Zeit:

0.00:46:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.79	2.36	25:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.01	3.02	19:51	22	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.84	2.52	23:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.87	2.61	22:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.86	2.57	23:23	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.40	7.21	08:19	53	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.16	6.47	09:17	7	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.80	11.41	05:16	18	13	0	0	0
0.02:40:00	19:50	0.96	2.89	20:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

12:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2016	9.55	06:17
01.05.2018	8.43	07:07
25.03.2017	6.81	08:49
Dieses Training	4.56	13:09
18.08.2013	4.19	14:19
13.07.2016	3.45	17:24
15.07.2016	3.07	19:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

716 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:20	0.00	57	0
2	05:07	0.00:03:43	0.14	51	0
3	00:44	0.00:10:16	0.31	48	0
4	00:43	0.00:11:05	0.35	49	0
5	00:54	0.00:12:40	0.44	51	0
6	10:03	0.00:13:56	0.50	57	0
7	00:31	0.00:24:08	1.02	65	0
8	00:33	0.00:24:56	1.13	61	0
9	00:45	0.00:29:20	1.38	51	0
10	00:38	0.00:30:13	1.41	52	0
11	01:17	0.00:32:44	1.52	58	0
12	03:34	0.00:35:35	1.63	64	0
13	01:47	0.00:39:31	1.76	71	0
14	04:33	0.00:43:34	2.01	52	0
15	05:17	0.00:50:02	2.23	56	0
16	01:01	0.00:55:48	2.34	50	0
17	00:43	0.00:57:27	2.42	55	0
18	00:56	0.00:59:00	2.59	63	0
19	02:15	0.01:00:27	2.64	64	0
20	01:56	0.01:03:25	2.71	65	0
21	02:51	0.01:05:31	2.79	64	0
22	00:36	0.01:08:45	2.91	68	0
23	01:49	0.01:11:24	3.11	67	0
24	02:00	0.01:14:16	3.22	71	0
25	00:43	0.01:16:25	3.29	74	0
26	00:42	0.01:17:17	3.32	70	0
27	00:39	0.01:18:25	3.39	67	0
28	01:18	0.01:21:30	3.56	66	0
29	00:38	0.01:22:54	3.61	65	0
30	01:06	0.01:24:06	3.65	63	0
31	00:55	0.01:25:16	3.71	62	0
32	01:35	0.01:26:47	3.79	55	0
33	23:00	0.01:29:43	3.92	44	0
34	03:11	0.01:53:12	5.62	48	0
35	05:08	0.01:56:36	6.25	55	0
36	00:40	0.02:03:57	7.55	54	0
37	02:27	0.02:10:28	8.01	57	0
38	01:28	0.02:13:18	8.12	58	0
39	07:02	0.02:14:58	8.34	62	0
40	04:49	0.02:22:13	9.21	54	0
41	01:11	0.02:28:43	10.58	52	0
42	07:27	0.02:31:26	10.96	60	0
43	02:35	0.02:44:42	13.04	57	0
44	02:43	0.02:47:26	13.11	60	0
45	01:04	0.02:52:51	13.38	53	0
46	02:17	0.02:54:21	13.43	52	0
47	01:58	0.02:57:51	13.66	46	0
∑	05:48