Run.GPS Community Server - nahe El Cardoso de la Sierra (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elsabol

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

El Cardoso de la Sierra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:05	2.85	21:05	32	49	0	0	0
1.00	1.00	15:52	3.78	15:52	32	28	0	0	0
2.00	1.00	27:03	2.22	27:03	4	20	0	0	0
3.00	1.00	15:53	3.78	15:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:47	3.57	16:47	17	22	0	0	0
5.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:10	3.96	15:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:18	3.47	17:18	47	3	0	0	0
8.00	0.30	06:12	2.91	20:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2014 13:33:00

Dauer:

0.02:30:02

Aktive Zeit:

0.01:55:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.93	2.79	21:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.27	3.82	15:43	36	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.52	1.57	38:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.30	3.91	15:22	67	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.25	3.74	16:02	13	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.34	4.01	14:57	27	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.20	3.59	16:42	40	8	0	0	0
0.02:20:00	10:02	0.49	2.93	20:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:56 /km

Max. Tempo:

07:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2014	6.58	09:07
02.02.2023	5.25	11:26
01.01.2017	4.47	13:26
02.04.2016	3.53	17:00
01.05.2017	3.41	17:36
Dieses Training	3.32	18:05
01.09.2013	2.48	24:10
17.07.2016	1.81	33:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

116

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:45	0.05	1489	0
2	00:46	0.00:01:56	0.13	1479	0
3	00:40	0.00:09:44	0.57	1510	0
4	01:48	0.00:10:35	0.59	1511	0
5	00:40	0.00:13:48	0.71	1515	0
6	03:09	0.00:15:03	0.75	1516	0
7	05:11	0.00:43:29	2.39	1525	0
8	08:37	0.00:49:23	2.47	1524	0
9	00:38	0.01:04:16	3.01	1537	0
10	01:21	0.01:09:21	3.35	1536	0
11	01:50	0.01:31:42	4.78	1482	0
12	00:33	0.02:18:52	7.74	1453	0
13	00:37	0.02:23:07	7.99	1444	0
14	00:47	0.02:26:00	8.15	1433	0
15	01:00	0.02:29:01	8.29	1414	0
∑	28:15