Run.GPS Community Server - nahe Pedrezuela (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elsabol

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Pedrezuela (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:04	3.32	18:04	5	18	0	0	0
1.00	1.00	15:49	3.79	15:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:59	3.34	17:59	21	14	0	0	0
3.00	1.00	19:02	3.15	19:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:00	3.53	17:00	30	4	0	0	0
5.00	1.00	17:58	3.34	17:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:20	3.67	16:20	0	0	0	0	0
7.00	0.74	14:00	3.19	18:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2017 13:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:16:17

Aktive Zeit:

0.01:58:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.15	3.45	17:22	8	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.18	3.53	16:59	31	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.16	3.48	17:13	21	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.06	3.18	18:51	26	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.14	3.41	17:35	21	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.21	3.62	16:34	29	29	0	0	0
0.02:00:00	16:17	0.85	3.12	19:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:20 /km

Max. Tempo:

09:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2013	9.18	06:32
07.10.2012	8.20	07:19
02.02.2023	5.25	11:26
01.01.2017	4.47	13:26
02.04.2016	3.53	17:00
11.05.2019	3.44	17:28
Dieses Training	3.41	17:36
01.11.2014	3.32	18:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

251

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:01:22	0.07	936	0
2	00:15	0.00:02:18	0.11	935	0
3	00:11	0.00:04:54	0.27	942	0
4	00:16	0.00:10:47	0.63	949	0
5	00:07	0.00:13:29	0.76	947	0
6	00:05	0.00:15:26	0.86	950	0
7	00:17	0.00:19:37	1.12	944	0
8	00:16	0.00:21:38	1.24	947	0
9	00:05	0.00:22:30	1.28	949	0
10	00:16	0.00:32:54	1.93	937	0
11	00:29	0.00:34:21	2.01	927	0
12	00:45	0.00:35:24	2.05	930	0
13	00:14	0.00:44:31	2.58	914	0
14	00:11	0.00:45:28	2.63	910	0
15	00:38	0.00:49:46	2.91	924	0
16	00:27	0.00:53:21	3.11	923	0
17	00:27	0.00:57:48	3.37	913	0
18	00:34	0.00:59:38	3.47	918	0
19	01:11	0.01:02:21	3.62	929	0
20	01:17	0.01:05:12	3.74	932	0
21	00:29	0.01:13:09	4.13	939	0
22	00:08	0.01:15:38	4.29	930	0
23	00:15	0.01:16:25	4.33	929	0
24	00:31	0.01:23:00	4.74	912	0
25	00:18	0.01:24:49	4.83	912	0
26	00:21	0.01:29:38	5.11	901	0
27	00:30	0.01:31:10	5.18	906	0
28	00:39	0.01:38:35	5.61	916	0
29	00:33	0.01:40:24	5.69	912	0
30	00:19	0.01:44:32	5.92	921	0
31	00:07	0.01:49:47	6.25	920	0
32	00:28	0.01:55:54	6.66	900	0
33	00:25	0.01:59:43	6.87	910	0
34	00:28	0.02:03:21	7.06	922	0
35	00:44	0.02:05:40	7.18	924	0
36	00:17	0.02:07:17	7.25	925	0
37	00:05	0.02:13:28	7.60	931	0
38	00:07	0.02:15:21	7.71	937	0
39	00:24	0.02:15:53	7.73	938	0
∑	15:17