Run.GPS Community Server - nahe Beaver Creek (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

elsabol

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Beaver Creek (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:51	3.36	17:51	9	5	0	0	0
1.00	1.00	01:46	33.96	01:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:04	5.42	11:04	6	12	0	0	0
3.00	1.00	25:24	2.36	25:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	39:50	1.51	39:50	22	82	0	0	0
5.00	1.00	23:46	2.52	23:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:01	3.33	18:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	19:20	3.10	19:20	75	0	0	0	0
8.00	1.00	14:40	4.09	14:40	31	2	0	0	0
9.00	0.78	15:44	2.97	20:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2013 09:51:00

Dauer:

0.03:07:29

Aktive Zeit:

0.01:48:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.22	6.65	09:02	10	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.22	3.66	16:24	7	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.74	2.23	26:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.48	1.44	41:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.54	1.61	37:21	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.83	2.49	24:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.11	3.34	17:58	13	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.03	3.08	19:28	73	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.22	3.65	16:26	26	5	0	0	0
0.03:00:00	07:29	0.40	3.17	18:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:08 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2012	8.99	06:41
25.08.2017	6.01	09:59
21.01.2018	4.85	12:22
12.05.2019	4.27	14:03
23.12.2018	3.91	15:21
15.05.2016	3.62	16:33
01.06.2013	3.54	16:57
24.02.2019	3.49	17:12
Dieses Training	3.13	19:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:07:24	9.78	3.13	19:10	257	253	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	0.26	50:46	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:08	0.00:02:29	0.13	2060	0
2	06:26	0.00:08:45	0.22	2058	0
3	00:47	0.00:22:12	2.62	2059	0
4	01:03	0.00:24:12	2.75	2054	0
5	01:24	0.00:25:36	2.78	2053	0
6	00:45	0.00:32:41	3.13	2077	0
7	00:56	0.00:35:14	3.21	2077	0
8	06:14	0.00:46:45	3.79	2118	0
9	01:19	0.00:53:51	3.91	2121	0
10	01:30	0.00:57:43	4.09	2123	0
11	01:03	0.01:01:34	4.23	2140	0
12	01:16	0.01:03:56	4.32	2159	0
13	02:26	0.01:08:44	4.50	2181	0
14	06:04	0.01:11:27	4.55	2182	0
15	05:38	0.01:17:40	4.63	2187	0
16	00:39	0.01:24:22	4.74	2193	0
17	01:41	0.01:25:19	4.77	2194	0
18	05:44	0.01:27:06	4.79	2197	0
19	00:45	0.01:37:30	5.08	2168	0
20	00:46	0.01:40:49	5.22	2142	0
21	01:01	0.01:43:56	5.37	2143	0
22	01:53	0.01:45:57	5.44	2125	0
23	02:26	0.01:55:41	5.90	2083	0
24	00:34	0.02:19:25	7.11	2168	0
25	00:46	0.02:21:54	7.23	2159	0
26	00:38	0.02:25:30	7.42	2141	0
27	00:46	0.02:27:18	7.51	2137	0
28	00:45	0.02:29:38	7.62	2126	0
29	00:44	0.02:32:31	7.77	2116	0
30	00:43	0.02:36:17	7.98	2101	0
31	00:56	0.02:39:11	8.15	2095	0
32	01:33	0.02:53:44	9.15	2069	0
33	02:28	0.02:55:26	9.19	2068	0
34	01:23	0.03:03:00	9.56	2067	0
35	00:38	0.03:06:50	9.78	2066	0
∑	09:48