Run.GPS Community Server - nahe Pedrezuela (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elsabol

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Pedrezuela (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:16	3.93	15:16	23	25	0	0	0
1.00	1.00	15:13	3.94	15:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:49	3.37	17:49	35	7	0	0	0
3.00	1.00	19:43	3.04	19:43	12	21	0	0	0
4.00	1.00	15:25	3.89	15:25	22	3	0	0	0
5.00	1.00	16:32	3.63	16:32	34	10	0	0	0
6.00	1.00	15:37	3.84	15:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	18:56	3.17	18:56	6	51	0	0	0
8.00	1.00	14:45	4.07	14:45	0	0	0	0	0
9.00	0.20	03:02	4.04	14:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2016 11:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:32:23

Aktive Zeit:

0.02:19:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.32	3.96	15:10	33	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.25	3.75	16:00	22	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.00	3.01	19:56	34	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.21	3.62	16:34	19	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.23	3.70	16:13	56	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.26	3.79	15:50	31	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.10	3.29	18:13	18	56	0	0	0
0.02:20:00	12:23	0.83	4.02	14:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:08 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2014	6.58	09:07
25.08.2017	6.01	09:59
Dieses Training	3.62	16:33
01.06.2013	3.54	16:57
29.08.2013	3.13	19:10
01.09.2013	2.48	24:10
03.01.2014	2.25	26:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

190.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

296

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:02:51	0.16	929	0
2	00:37	0.00:04:22	0.21	924	0
3	00:29	0.00:19:40	1.30	929	0
4	00:08	0.00:23:29	1.53	922	0
5	00:33	0.00:33:43	2.21	945	0
6	00:42	0.00:38:51	2.50	936	0
7	00:24	0.00:42:31	2.70	932	0
8	00:55	0.00:46:29	2.93	921	0
9	00:31	0.00:51:00	3.16	919	0
10	01:46	0.00:55:06	3.39	905	0
11	00:05	0.00:57:14	3.42	901	0
12	00:13	0.01:02:25	3.71	916	0
13	00:39	0.01:04:36	3.82	920	0
14	00:17	0.01:05:50	3.87	915	0
15	00:06	0.01:13:43	4.36	922	0
16	00:07	0.01:25:50	5.15	888	0
17	01:05	0.01:28:36	5.32	873	0
18	00:27	0.01:40:52	6.05	888	0
19	00:07	0.01:45:32	6.35	872	0
20	00:51	0.02:03:19	7.48	880	0
21	00:50	0.02:04:33	7.51	889	0
22	00:09	0.02:05:44	7.55	871	0
23	00:16	0.02:06:44	7.59	879	0
24	00:31	0.02:08:25	7.67	885	0
∑	12:17