Run.GPS Community Server - nahe Teschendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Teschendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:02	4.99	12:02	14	18	0	0	0
1.00	1.00	12:18	4.88	12:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:17	4.88	12:17	13	6	0	0	0
3.00	1.00	11:41	5.14	11:41	4	9	0	0	0
4.00	1.00	12:28	4.81	12:28	18	21	0	0	0
5.00	1.00	12:04	4.97	12:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:21	5.29	11:21	1	3	0	0	0
7.00	1.00	11:08	5.39	11:08	3	0	0	0	0
8.00	0.54	06:31	5.00	11:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2013 17:13:00

Dauer:

0.01:41:55

Aktive Zeit:

0.01:40:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.21	11:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.05	11:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.93	5.59	10:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	01:55	0.09	2.77	21:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:48 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.03	11:56
26.02.2013	4.45	13:30
03.04.2016	4.43	13:32
Weihnachtsmarkt Bochum Erzbahn 21.12.2009	4.31	13:54
Müllneralm/Hirscheck 11.03.2010	3.69	16:16
Königsstuhl 02.09.2010	3.43	17:29
04.10.2017	3.41	17:36
23.03.2019	3.29	18:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

415 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:05	3.13	4.92	12:12	30	29	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	9.01	06:40	19	16	0	0	0
3	0.00:19:40	1.65	5.04	11:54	51	51	0	0	0