Run.GPS Community Server - nahe El Pozo del Cabo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elsabol

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

El Pozo del Cabo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:29	2.18	27:29	73	87	0	0	0
1.00	1.00	14:09	4.24	14:09	66	52	0	0	0
2.00	1.00	15:37	3.84	15:37	52	61	0	0	0
3.00	1.00	17:57	3.34	17:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:18	4.88	12:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	01:19	45.57	01:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:26	41.86	01:26	21	25	0	0	0
7.00	1.00	00:55	65.45	00:55	0	0	0	0	0
8.00	1.00	01:35	37.89	01:35	14	0	0	0	0
9.00	1.00	01:22	43.90	01:22	0	0	0	0	0
10.00	0.92	13:31	4.10	14:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2012 12:41:00

Dauer:

0.01:47:43

Aktive Zeit:

0.00:36:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.05	0.29	26:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.21	1.23	48:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.04	09:56	155	87	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.32	18:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.58	3.50	17:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.44	14.66	04:05	19	75	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.73	22.40	02:41	127	44	0	0	0
0.01:40:00	07:43	0.41	3.18	18:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.04.2012	8.99	06:41
08.04.2012	8.45	07:06
Dieses Training	6.08	09:52
21.01.2018	4.85	12:22
12.05.2019	4.27	14:03
23.12.2018	3.91	15:21
24.02.2019	3.49	17:12
25.07.2015	3.23	18:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

581 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	16:55	0.00:00:22	0.00	53	0
2	00:40	0.00:17:45	0.18	58	0
3	05:30	0.00:18:49	0.22	61	0
4	00:36	0.00:25:19	0.49	75	0
5	02:49	0.00:27:00	0.96	67	0
6	00:36	0.00:30:07	1.24	64	0
7	00:40	0.00:30:55	1.34	61	0
8	02:49	0.00:33:02	1.65	56	0
9	02:16	0.00:36:15	1.80	48	0
10	02:28	0.00:38:44	1.91	43	0
11	07:48	0.00:41:22	1.99	50	0
12	07:05	0.00:49:29	2.47	44	0
13	02:23	0.00:57:49	3.08	61	0
14	00:42	0.01:00:43	3.12	66	0
15	00:39	0.01:05:08	3.42	71	0
16	02:08	0.01:10:05	3.68	88	0
17	00:43	0.01:15:11	4.01	79	0
18	03:10	0.01:23:51	4.57	67	0
19	00:57	0.01:35:28	10.31	49	0
20	01:02	0.01:38:58	10.48	45	0
21	04:34	0.01:40:15	10.52	43	0
∑	06:30