Run.GPS Community Server - pietramala nahe Borgo di Bisano (Italy)

Überblick

Titel:

pietramala

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:46	19.03	03:09	20	112	0	0	0
5.00	5.00	25:03	11.98	05:01	4	275	0	0	0
10.00	5.00	24:14	12.38	04:51	3	237	0	0	0
15.00	5.00	23:44	12.64	04:45	207	96	0	0	0
20.00	5.00	08:00	37.50	01:36	261	0	0	0	0
25.00	5.00	09:18	32.26	01:52	191	0	0	0	0
30.00	1.49	03:51	23.25	02:35	26	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2010 15:04:00

Dauer:

0.01:49:57

Aktive Zeit:

0.01:44:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.51	21.06	02:51	20	54	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.53	15.16	03:57	0	105	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.03	12.16	04:56	2	110	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.62	05:39	4	111	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.09	12.55	04:47	0	112	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.94	11.63	05:09	0	104	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.12	12.71	04:43	93	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.91	11.49	05:13	14	94	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.92	17.54	03:25	155	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	6.19	37.12	01:37	311	0	0	0	0
0.01:40:00	09:57	4.48	27.04	02:13	119	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
raticosa - corsa 11.06.2010	21.44	02:48
raticosa record 23.06.2010	19.99	03:00
raticosa da bisano 09.07.2010	19.19	03:08
raticosa 08.06.2010	18.86	03:11
raticosa 09.06.2010	18.67	03:13
raticosa-s zenobio-zecca-ronchi-corradini-sterlino 31.07.2009	17.64	03:24
Dieses Training	17.18	03:30
raticosa sul confine 24.06.2010	16.12	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:01	1.00	19.90	03:01	0	0	0	0	0
2	0.00:02:33	1.00	23.56	02:33	18	8	0	0	0
3	0.00:03:03	1.01	19.76	03:02	53	4	0	0	0
4	0.00:03:21	1.00	17.84	03:22	34	11	0	0	0
5	0.00:03:46	1.00	15.96	03:46	77	0	0	0	0
6	0.00:04:11	1.01	14.46	04:09	91	0	0	0	0
7	0.00:05:08	1.00	11.65	05:09	97	2	0	0	0
8	0.00:04:45	1.00	12.67	04:44	101	0	0	0	0
9	0.00:05:47	1.00	10.35	05:48	110	0	0	0	0
10	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	116	0	0	0	0
11	0.00:04:22	1.01	13.85	04:20	101	0	0	0	0
12	0.00:05:20	1.00	11.29	05:19	107	0	0	0	0
13	0.00:05:05	1.01	11.85	05:04	106	0	0	0	0
14	0.00:05:19	1.00	11.27	05:19	105	0	0	0	0
15	0.00:04:12	1.00	14.30	04:12	76	6	0	0	0
16	0.00:05:21	1.00	11.24	05:20	23	93	0	0	0
17	0.00:07:09	1.01	8.42	07:08	101	3	0	0	0
18	0.00:02:31	1.01	24.00	02:30	53	21	0	0	0
19	0.00:06:54	1.01	8.74	06:52	20	88	0	0	0
20	0.00:01:38	1.00	36.80	01:38	20	90	0	0	0
21	0.00:01:40	1.00	35.72	01:41	20	80	0	0	0
22	0.00:01:47	1.00	33.35	01:48	20	85	0	0	0
23	0.00:01:28	1.01	41.17	01:27	20	69	0	0	0
24	0.00:01:35	1.01	38.22	01:34	20	90	0	0	0
25	0.00:01:32	1.00	38.80	01:33	20	120	0	0	0
26	0.00:01:34	1.01	38.76	01:33	20	110	0	0	0
27	0.00:01:41	1.01	35.49	01:41	20	92	0	0	0
28	0.00:01:49	1.00	32.76	01:50	20	74	0	0	0
29	0.00:02:42	1.01	22.48	02:40	20	60	0	0	0
30	0.00:01:34	1.01	38.16	01:34	20	48	0	0	0
31	0.00:02:52	1.00	20.82	02:53	20	39	0	0	0
32	0.00:00:46	0.36	27.88	02:09	20	14	0	0	0