Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:09	5.67	10:35	56	42	0	0	0
2.00	2.00	21:04	5.70	10:32	50	86	0	0	0
4.00	2.00	20:02	5.99	10:01	69	72	0	0	0
6.00	2.00	15:42	7.64	07:51	55	65	0	0	0
8.00	2.00	14:21	8.36	07:10	73	53	0	0	0
10.00	2.00	18:45	6.40	09:23	62	39	0	0	0
12.00	1.10	14:41	4.49	13:22	21	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2011 13:29:00

Dauer:

0.02:05:46

Aktive Zeit:

0.01:46:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.85	10:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.10	09:50	55	53	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.65	9.92	06:03	42	56	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.59	06:59	67	54	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.18	7.08	08:28	55	22	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.00	6.00	10:00	16	28	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.86	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	05:46	0.31	3.23	18:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:08 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2011	6.36	09:26
Dieses Training	6.25	09:36
13.03.2011	6.05	09:55
09.10.2011	5.69	10:32
05.03.2011	5.26	11:24
19.03.2011	5.25	11:26
02.01.2010	5.24	11:27
21.10.2012	5.22	11:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:29	0.02	612	0
2	00:32	0.00:26:15	2.49	602	0
3	00:40	0.00:30:35	2.89	621	0
4	00:54	0.00:45:38	4.29	654	0
5	00:40	0.00:53:14	5.11	694	0
6	00:54	0.00:54:11	5.19	700	0
7	00:56	0.00:57:11	5.52	654	0
8	01:44	0.00:58:28	5.63	661	0
9	00:41	0.01:00:50	5.87	678	0
10	01:03	0.01:04:41	6.22	638	0
11	00:59	0.01:06:12	6.29	639	0
12	01:55	0.02:02:44	12.98	609	0
∑	12:03