Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:36	5.83	10:18	0	0	0	0	0
2.00	2.00	21:30	5.58	10:45	0	0	0	0	0
4.00	2.00	23:08	5.19	11:34	0	0	0	0	0
6.00	2.00	23:35	5.09	11:47	0	0	0	0	0
8.00	2.00	24:13	4.96	12:07	0	0	0	0	0
10.00	2.00	22:59	5.22	11:30	0	0	0	0	0
12.00	1.33	16:24	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2010 13:41:00

Dauer:

0.02:32:28

Aktive Zeit:

0.02:15:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.97	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.89	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.73	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.66	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.76	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.69	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.02:20:00	12:28	0.98	4.70	12:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:10 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2011	6.36	09:26
01.05.2011	6.25	09:36
13.03.2011	6.05	09:55
09.10.2011	5.69	10:32
05.03.2011	5.26	11:24
19.03.2011	5.25	11:26
Dieses Training	5.24	11:27
21.10.2012	5.22	11:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

972 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:38	0.03	0	0
2	00:54	0.00:10:45	1.05	0	0
3	00:44	0.00:33:48	3.23	0	0
4	00:48	0.01:07:22	6.18	0	0
5	00:33	0.01:11:19	6.52	0	0
6	01:25	0.01:15:39	6.88	0	0
7	01:24	0.01:17:59	7.05	0	0
8	00:37	0.01:20:11	7.25	0	0
9	01:24	0.01:49:41	9.80	0	0
10	00:32	0.01:52:09	9.92	0	0
11	00:34	0.02:03:23	10.91	0	0
∑	09:33