Run.GPS Community Server - nahe Armenhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bermo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Armenhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	11	0	0	0
1.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:24	5.26	11:24	13	18	0	0	0
4.00	1.00	11:15	5.33	11:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:02	5.44	11:02	13	21	0	0	0
6.00	1.00	11:03	5.43	11:03	37	18	0	0	0
7.00	1.00	11:10	5.37	11:10	15	17	0	0	0
8.00	1.00	10:53	5.51	10:53	0	0	0	0	0
9.00	0.58	08:17	4.19	14:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2019 12:56:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:48:55

Aktive Zeit:

0.01:47:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.90	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.47	10:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.92	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:55	0.62	4.20	14:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:12 /km

Max. Tempo:

10:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.08.2008	9.36	06:25
26.06.2022	9.12	06:35
17.04.2008	8.68	06:55
05.07.2022	8.66	06:56
10.12.2021	8.39	07:09
13.02.2023	8.29	07:14
21.04.2022	8.02	07:29
22.05.2022	7.97	07:32
Dieses Training	5.28	11:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

270

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:16	1.00	5.33	11:15	0	0	0	0	0
2	0.00:10:47	1.00	5.56	10:47	0	0	0	0	0
3	0.00:11:43	1.00	5.12	11:43	0	0	0	0	0
4	0.00:11:24	1.00	5.26	11:24	0	0	0	0	0
5	0.00:11:16	1.00	5.32	11:17	0	0	0	0	0
6	0.00:11:02	1.00	5.44	11:02	0	0	0	0	0
7	0.00:11:03	1.00	5.43	11:03	0	0	0	0	0
8	0.00:11:08	1.00	5.38	11:09	0	0	0	0	0
9	0.00:10:56	1.00	5.49	10:56	0	0	0	0	0
10	0.00:08:18	0.58	4.17	14:23	0	0	0	0	0