Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:24	4.48	13:24	18	16	0	0	0
1.00	1.00	14:05	4.26	14:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:53	3.78	15:53	17	38	0	0	0
3.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:45	5.11	11:45	39	4	0	0	0
5.00	1.00	14:22	4.18	14:22	42	7	0	0	0
6.00	1.00	11:23	5.27	11:23	0	0	0	0	0
7.00	0.86	13:04	3.96	15:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2019 13:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:46:36

Aktive Zeit:

0.01:33:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.31	18:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.44	13:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.69	4.12	14:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:36	0.29	2.60	23:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

09:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2017	12.25	04:54
04.11.2016	6.06	09:54
11.10.2017	5.72	10:29
18.01.2012	5.55	10:49
31.10.2010	5.45	11:00
29.12.2012	5.43	11:03
30.10.2016	5.28	11:22
15.11.2014	5.20	11:33
Dieses Training	4.42	13:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

267

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:20	0.00	530	0
2	01:32	0.00:05:22	0.37	530	0
3	00:15	0.00:18:52	1.49	531	0
4	00:06	0.00:22:56	1.79	554	0
5	00:14	0.00:24:51	1.88	575	0
6	00:56	0.00:26:13	1.95	585	0
7	00:18	0.00:29:34	2.13	596	0
8	01:27	0.00:33:17	2.38	612	0
9	00:44	0.00:35:32	2.45	628	0
10	00:36	0.00:41:43	2.91	615	0
11	00:43	0.00:50:19	3.55	655	0
12	00:42	0.01:14:26	5.49	567	0
13	00:15	0.01:17:31	5.66	570	0
14	00:40	0.01:31:49	6.88	528	0
15	02:58	0.01:43:38	7.86	522	0
∑	12:08