Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:29	5.22	11:29	32	29	0	0	0
1.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:49	5.55	10:49	33	6	0	0	0
3.00	1.00	12:49	4.68	12:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:58	5.01	11:58	77	0	0	0	0
5.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:15	5.33	11:15	10	20	0	0	0
7.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
8.00	0.19	02:40	4.23	14:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2014 16:41:00

Dauer:

0.01:34:30

Aktive Zeit:

0.01:17:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.47	10:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.84	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:30	0.31	4.11	14:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:29 /km

Max. Tempo:

06:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2017	12.25	04:54
04.11.2016	6.06	09:54
11.10.2017	5.72	10:29
18.01.2012	5.55	10:49
31.10.2010	5.45	11:00
29.12.2012	5.43	11:03
Dieses Training	5.20	11:33
13.01.2012	5.19	11:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:34	0.01	487	0
2	00:51	0.00:37:01	3.23	514	0
3	00:35	0.00:37:59	3.28	520	0
4	00:50	0.00:38:57	3.33	527	0
5	01:15	0.00:42:06	3.55	519	0
6	00:32	0.00:51:40	4.41	485	0
7	00:33	0.01:33:56	8.19	470	0
∑	05:20