Run.GPS Community Server - nahe Waidach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Waidach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:11	27.48	02:11	0	0	0	0	0
1.00	1.00	01:49	33.03	01:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:13	3.94	15:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:51	4.33	13:51	92	54	0	0	0
4.00	1.00	14:23	4.17	14:23	62	37	0	0	0
5.00	1.00	13:27	4.46	13:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:40	4.09	14:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:50	5.07	11:50	50	14	0	0	0
8.00	0.39	04:51	4.83	12:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2010 13:51:00

Dauer:

0.01:32:19

Aktive Zeit:

0.01:14:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.67	16.04	03:44	18	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.40	2.41	24:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.29	13:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.14	14:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.87	5.22	11:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:19	0.15	3.78	15:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:53 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.11.2016	6.06	09:54
11.10.2017	5.72	10:29
18.01.2012	5.55	10:49
Dieses Training	5.45	11:00
29.12.2012	5.43	11:03
15.11.2014	5.20	11:33
13.01.2012	5.19	11:33
11.01.2010	5.18	11:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:11:27	2.74	459	0
2	00:55	0.00:13:53	2.84	480	0
3	02:05	0.00:15:09	2.88	486	0
4	00:54	0.00:17:58	2.94	499	0
5	00:35	0.00:21:33	3.13	522	0
6	00:31	0.00:35:37	4.16	485	0
7	01:27	0.00:37:42	4.29	466	0
8	00:46	0.00:49:55	4.92	464	0
9	00:41	0.01:00:11	5.28	449	0
10	01:01	0.01:10:59	6.03	486	0
11	00:37	0.01:12:35	6.09	507	0
12	00:49	0.01:15:44	6.31	523	0
13	00:48	0.01:18:42	6.49	531	0
∑	11:44