Run.GPS Community Server - nahe Siezenheim (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Siezenheim (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:53	5.51	10:53	51	8	0	0	0
1.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:41	6.20	09:41	13	16	0	0	0
3.00	1.00	09:34	6.27	09:34	12	5	0	0	0
4.00	1.00	10:18	5.83	10:18	24	16	0	0	0
5.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	0	0	0	0
7.00	0.85	08:36	5.92	10:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2016 16:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:17:39

Aktive Zeit:

0.01:08:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.40	09:22	21	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.34	09:28	13	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.20	09:41	18	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.14	09:47	7	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.07	09:53	7	9	0	0	0
0.01:10:00	07:39	0.74	5.79	10:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:41 /km

Max. Tempo:

06:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.01.2017	12.25	04:54
Dieses Training	6.06	09:54
11.10.2017	5.72	10:29
18.01.2012	5.55	10:49
31.10.2010	5.45	11:00
29.12.2012	5.43	11:03
30.10.2016	5.28	11:22
15.11.2014	5.20	11:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

510 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:10:55	1.03	432	0
2	00:15	0.00:11:28	1.09	436	0
3	00:20	0.00:12:27	1.18	439	0
4	00:18	0.00:16:56	1.65	433	0
5	00:15	0.00:18:18	1.78	424	0
6	00:20	0.00:19:57	1.96	423	0
7	00:17	0.00:22:36	2.27	421	0
8	00:19	0.00:25:37	2.59	426	0
9	00:15	0.00:35:40	3.63	425	0
10	00:37	0.00:43:38	4.44	423	0
11	00:17	0.00:45:47	4.66	428	0
12	00:28	0.00:50:49	5.12	400	0
13	00:16	0.00:55:25	5.61	411	0
14	00:17	0.00:56:19	5.70	412	0
15	00:18	0.00:59:06	5.98	415	0
16	00:15	0.00:59:34	6.04	414	0
17	00:16	0.01:00:05	6.09	414	0
18	00:39	0.01:00:37	6.13	417	0
19	00:18	0.01:01:45	6.26	419	0
20	00:18	0.01:02:14	6.30	420	0
21	00:22	0.01:04:26	6.54	415	0
22	00:25	0.01:05:15	6.62	418	0
23	00:15	0.01:07:38	6.87	420	0
24	00:16	0.01:10:35	7.15	415	0
25	00:27	0.01:15:03	7.58	424	0
∑	08:17